Học người Trung Quốc cách nấu chè trái cây dưỡng nhan để suốt mùa đông da mềm ẩm mịn

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm món chè này:

50g hạt kê

2 quả táo

Một ít kỷ tử

Đường phèn

Cách làm:

Hạt kê rửa sạch.

Cho hạt kê vào nồi, đổ nước vào đun sôi sau đó hạ nhỏ lửa đun khoảng 20 phút cho hạt kê chín nở bung. đôi khi khuấy nồi để hạt không dính vào đáy nồi. Táo gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái khối nhỏ.

Đổ táo vào nồi kê đun thêm khoảng 10 phút sau đó thêm đường phèn, kỷ tử vào đun khoảng 5 phút cho đường tan chảy hoàn toàn là được.

Thành phẩm:

Chè táo hạt kê là một món chè ngọt ấm đặc biệt hạp cho những ngày mùa thu đông se lạnh. Món ăn không chỉ làm ấm thân thể mà còn rất có tác dụng trong việc làm ẩm và mềm da mỗi khi thời tiết hanh khô.

Chúc bạn làm được món chè trái cây này thật ngon nhé!

Nguồn: Sohu.com

Mỗi sản phẩm skincare chỉ hiệu quả trong khoảng thời gian nhất định, sau đó bạn nên “tiễn” chúng ngay

Giống như thực phẩm, các sản phẩm skincare cũng chỉ cung cấp dưỡng chất, cải thiện làn da hiệu quả nhất khi còn "tươi roi rói". Và dẫu cho khoảng thời kì "tươi mới" của các món skincare kéo dài khá lâu nhưng bạn vẫn nên nhận biết để tận dụng tốt nhất lọ kem dưỡng, serum, sữa rửa mặt… mà mình đã tốn công, tốn tiền mua.

1. Dầu/sáp tẩy trang

Dầu là môi trường không hiệp đối với vi khuẩn, chúng khó mà hình thành và sinh sôi nảy nở trong lọ dầu tẩy trang của bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần để ý đến sự đổi thay về mùi hương cũng như kết cấu của sản phẩm; nếu có gì dị biệt hay da dẻ bỗng gặp những vấn đề như kích ứng, nổi mụn, bạn nên ngưng sử dụng sản phẩm.

• 5 hũ mặt nạ gel trong vắt cho ngày nắng hanh, nhìn là biết da sẽ đẹp và mướt mát thế nào sau khi dùng Đọc ngay

2. Sữa rửa mặt

Nước chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và bạn chỉ nên dùng sữa rửa mặt nền nước trong khoảng 6 – 8 tháng (kể từ khi mở nắp) là cùng. Tuy nhiên, những sản phẩm tạo bọt, chứa các loại acid như glycolic hay salicylic acid thì có thời kì dùng lâu hơn một tí bởi vi khuẩn sợ acid. Tóm lại, nếu muốn sữa rửa mặt luôn ở trong thể tươi mới, hiệu quả cho làn da, bạn chỉ cần siêng năng dùng mỗi ngày là được.

• 3 bước trang điểm giấu tiệt nám nhưng vẫn đem đến vẻ tự nhiên không tỳ vết Đọc ngay

3. Serum vitamin C

Serum chứa vitamin C thường được đựng trong lọ tối màu, hoặc mờ đục (có khả năng chắn sáng) và người dùng luôn được khuyến khích để sản phẩm tiếp xúc với không khí chí ít có thể. Nguyên do là bởi vitamin C rất dễ bị oxy hóa, biến chất bởi ánh sáng và không khí.

Vitamin C thuần khiết sẽ có độ trong suốt và nếu bạn thấy sản phẩm chuyển sang màu nâu hoặc màu cam, sản phẩm đã bị oxy hóa và không còn khả năng cải thiện làn da nữa, hãy ngưng dùng lọ serum ấy.

4. Kem dưỡng ẩm

Nguyên tắc chung với kem dưỡng ẩm và kem mắt chính là sử dụng trong vòng 1 năm kể từ khi mở nắp. Tuy nhiên, mọi thứ có thể phức tạp hơn khi xét đến bao bì sản phẩm. Nếu thiết kế vỏ ngoài tạo điều kiện cho kem dưỡng xúc tiếp nhiều với không khí (như dạng hũ), vi khuẩn trong sản phẩm sẽ hình thành, sinh sôi và bạn chỉ nên dùng trong 6 tháng mà thôi.

5. Kem chống nắng

Kem chống nắng thì rất đơn giản, bạn cần chú ý đến hạn dùng được in trên bao bì sản phẩm. FDA cho biết, những loại kem chống nắng không ghi ngày hết hạn đã được chứng minh có hiệu quả dùng trong ít ra 3 năm. Dù vậy, trên thực tiễn, bạn không nên tin tưởng.# vào con số này. Để xác định sản phẩm còn hạn hay không, mọi người có thể dựa trên màu sắc của chúng. Kem chống nắng thay đổi màu sắc có thể là một dấu hiệu cho thấy chúng không còn an toàn để sử dụng. Đôi khi, sản phẩm này có xu hướng hết hạn nhanh hơn dự định nếu bạn bạn cất trữ trong môi trường khắc nghiệt.

Yến sào tăng cường sinh lực, chống lão hóa

Tổ yến được khẩn hoang để làm thực phẩm và làm thuốc. Yến là thực phẩm cao cấp, một trong 8 món ăn nức danh: yến sào, bào ngư, hải sâm, vây cá mập, đế chân voi, bàn tay gấu. Các bữa tiệc trong cung đình không bao giờ thiếu món yến sào, nên gọi là yến tiệc; yến sào luôn đứng đầu trong các món đại tiệc.

Về thành phần dinh dưỡng, tổ yến chứa 42,8 - 54,9% protein; nhiều glucose; các acid amin cần thiết khó thay thế: cystein, phenyllamin, tyrosin...; các vitamin B, C, E, PP; các muối natri, sắt, phosphor và các yếu tố vi lượng. Một số nghiên cứu mới đây cho thấy: yến sào có tác dụng tăng cường khí lực, bổ sung sinh lực, có lợi cho phổi và thận, rất tốt cho da, tăng tiếp thu các chất dinh dưỡng và kích thích sự phân chia các tế bào của hệ miễn dịch. Do đó, yến sào được cho là thuốc cải lão hoàn đồng, làm chậm quá trình lão hóa ở người cao tuổi.

Yến sào - thực phẩm cao cấp và là thuốc “cải lão hoàn đồng”.

Theo Đông y, tổ yến vị ngọt, tính bình; vào phế, vị, thận. Tác dụng dưỡng âm nhuận táo, bổ trung ích khí, bổ thận sinh tinh, kiện tỳ dưỡng huyết. Dùng rất tốt cho người hư nhược cơ thể, viêm khí phế quản, ho khan đàm dính, hen, khái huyết thổ huyết, viêm dạ dày thực quản gây nôn, lỵ và sốt rét kéo dài, lao phổi, mạnh gân xương. Liều dùng, cách dùng: 3 - 20g/ngày; bằng cách nấu, hầm. Sau đây là 10 món ăn thuốc bồi bổ có tổ yến.

1. Yến thả: yến sào 5g, thịt gà xé 30g. Yến sào ngâm nước đun sôi để nguội cho nở hấp cách thủy, cho vào bát con. Gà luộc chín xé nhỏ cho vào bát yến sào, thêm ít nước luộc gà nóng, nêm gia vị cho đủ độ mặn ngọt. Ăn trước bữa ăn.

2. Yến tần: chim bồ câu đã làm sạch, cho yến sào, gạo nếp, đậu xanh, mộc nhĩ, nấm hương vào trong bụng chim. Hầm cách thủy cho nhừ, thêm gia vị. Ăn trong ngày.

3. Yến sào hấp đường phèn: yến sào 5g, đường phèn 30g. Trước tiên đun tan đường phèn, vớt bỏ váng bã. Yến sào ngâm nước cho nở ra. Cả hai cho vào tô, đun cách thủy 20 phút là được. Dùng tốt cho các trường hợp: suy nhược, người già yếu, lao phổi, viêm khí phế quản, bệnh tâm phế mạn...

4. Yến sào kỷ tử: yến sào 10g, kỷ tử 15g, đường kính 50g. Yến sào ngâm nước đun sôi để nguội cho nở ra. Cho tất tật yến sào, kỷ tử, đường kính vào tô, thêm lượng nước ăn nhập, đun cách thủy 30 phút. Người viêm phế quản mạn, lao phổi, giãn phế quản... ăn món này rất tốt.

6. Yến sào pha sữa bò: yến sào 10g, ngâm nước cho nở ra, đun cách thủy cho chín, cho thêm 250ml sữa bò, khuấy đều cho sôi. Dùng hợp cho người viêm bao tử, viêm ruột kèm nôn ói, nấc cụt và các bệnh nội khoa có nôn ói.

Yến sào kỷ tử là món ăn bồi bổ, rất tốt cho người viêm phế quản mạn, lao phổi, giãn phế quản...

7. Yến sào đỗ trọng hấp đường: Yến sào 4g, đỗ trọng 15g, đường kính 50g. Đỗ trọng sắc lấy nước, bỏ bã. Yến sào ngâm nước sôi để nguội cho mềm trước, toàn bộ cùng chưng cách thủy 30 phút, khuấy lắc đều, lấy nước uống. Món này có tác dụng an thai hòa vị, chỉ ẩu, rất tốt cho thai phụ bị ho, nấc, nôn ói.

8. Yến sào bạch cập: yến sào 12g, bạch cập 12g. Cả hai vị cho vào nồi đổ nước vừa đủ, đun nhỏ lửa, hầm kỹ. Lọc lấy nước, thêm đường phèn, đun cho tan, uống 2 lần trong ngày. Chữa ho ra máu.

9. Canh yến: yến sào 20g, thịt gà nạc 100g, nấm hương 20g. Nấm hương ngâm nước nóng cho nở, rửa sạch. Yến sào ngâm nở, vớt ra để ráo. ắt cho vào tô đổ nước vừa đủ, chưng cách thủy khoảng 15 phút. Ăn trong ngày. Món này bồi bổ, rất tốt cho người hư nhược thân.

10. Canh long nhãn yến sào: long nhãn, kỷ tử, yến sào, mỗi thứ liều lượng hiệp. Yến sào ngâm nước cho nở, long nhãn ngâm mềm. tuốt tuột cho vào tô, thêm nước phù hợp, đun cách thủy 30 phút. Món này dùng rất tốt cho người bị hồi hộp loạn nhịp tim, mất ngủ, sốt nóng về chiều, có mồ hôi trộm, ho khan, ít đờm, đờm lẫn huyết (Tâm phế âm hư).

Kiêng kỵ: Người bị cảm mạo phong hàn, phế vị hư hàn, đàm thấp không dùng.

TS. Nguyễn Đức Quang

Đậu ván trắng trị cảm nắng, cầm tiêu chảy

Đậu ván trắng còn có tên đậu biển, bạch biển đậu..., là hạt đã chín già phơi khô của cây đậu ván trắng. Đậu ván trắng là món ăn tẩm bổ, có vị ngọt mát, tính ôn, rất được ưa thích. Đậu ván trắng còn là vị thuốc tốt, đặc biệt với chứng cảm sốt giao mùa như giờ.

Đậu ván trắng vị ngọt, tính hơi ôn; vào kinh tỳ và vị, đậu ván trắng có tác dụng kiện tỳ, ích khí, lợi thấp, tiêu thũng. Dùng cho các trường hợp ăn không tiêu, nôn ói trào ngược, phù nề cổ trướng; ngoài ra còn có tác dụng giải độc. Hoa đậu ván trắng có tác dụng hóa thấp giải thử (trừ thấp, chữa cảm say nắng). Có thể dùng 10-60g/ngày bằng cách nấu, hầm, đồ, rang, nướng.

Đậu ván trắng.

Bạch biển đậu được dùng làm thuốc trong các trường hợp:

Trừ thấp, chống say nắng: Dùng cho những chứng bệnh về mùa hè bị thử thấp nội thương gây nôn mửa, đi tả, đau bụng.

Phòng và trị cảm nắng, nôn mửa nhiều:

Bài 1: Đậu ván trắng 16g, hoắc hương 8g. Sắc uống. Có thể dùng riêng đậu ván trắng 30 quả, giã vắt lấy nước cho uống.

Bài 2: Đậu ván trắng 12g, hương nhu 12g, hậu phác 8g, chích thảo 4g. Sắc uống.

Bài 3: Hoa đậu ván trắng 8g, lá hoắc hương tươi 12g. Sắc uống. Công dụng: trị cảm nắng, say nắng sinh ra buồn nôn, tức ngực, ỉa lỏng.

Trị viêm bao tử, viêm ruột cấp tính mùa hè: đậu ván trắng 20g, hoắc hương 8g, thương truật 8g. Sắc uống.

Kiện tỳ, chỉ tả (mạnh dạ dày, cầm ỉa chảy):

Bài 1: Bột sâm linh bạch truật: đảng sâm, bạch truậtg, phục linh, liên nhục, sơn dược mỗi vị 40g; ý dĩ, sa nhân, cát cánh, cam thảo mỗi vị 20g, đậu ván trắng 30g. Các vị nghiền chung thành bột. Mỗi lần uống 10-12g, ngày 2-3 lần. Chiêu thuốc bằng nước sắc đại táo. Công dụng: trị các chứng bệnh tiêu lỏng, ỉa chảy do tỳ hư.

Bài 2: bạch biển đậu 50g, ý dĩ 50g, liên nhục 50g, đảng sâm 50g, sa nhân 10g, trần bì 10g, nhục đậu khấu 15g, cốc nha 15g. Các vị tán bột xát cốm, sấy khô, đóng túi kín. trẻ mỏ, ngày dùng 2 lần, mỗi lần 6-8g. Công dụng: Trị rối loạn tiêu hóa kéo dài ở con nít, thể hư.

Giải độc hòa trung (điều hòa tiêu hóa): trị ngộ độc do rượu, cá, cua, cá nóc sinh mửa, tiêu chảy, đau bụng: đậu ván trắng 30 quả, giã, vắt lấy nước uống.

Một số món ăn thuốc có đậu ván trắng:

Nước bột đậu ván trắng: đậu ván trắng tán bột, hòa nước sôi, thêm đường. Dùng cho các trường hợp nôn ói không tiêu.

Bánh bột đậu ván trắng: đậu ván trắng 250g, đường đỏ 150g. Đậu ván ngâm nước cho nở, bóc bỏ vỏ ngoài, cho vào nồi áp suất hầm nhừ, thêm đường đỏ khuấy đều, đổ ra khay ép thành bánh, ăn tùy lượng. Dùng cho các bệnh nhân có lách to (bệnh sốt rét, bệnh gan lách tiêu hóa, bệnh huyết học).

Thịt bò hầm đậu ván trắng: đậu ván trắng 30-100g, thịt bò nạc 100-200g, thêm muối, gia vị, nước lượng hiệp hầm nhừ. Dùng cho bệnh nhân phù nề cổ trướng. Lưu ý: Không được ăn cùng với rau chân vịt.

eo sèo: Người có cơ địa dị ứng quá mẫn dùng thận trọng.

Lương y Thảo Nguyên

Mỗi khi đông về là bà tôi lại làm món bánh này cho cả nhà ăn sáng, phòng chống cảm cúm siêu hiệu quả

Nguyên liệu:

20 lá tử tô

1 củ nhỏ cà rốt

1 quả ớt xanh

70g bột mì

1 quả trứng

1 thìa cà phê bột thìa là, 1 thìa cà phê hạt tiêu, 2g bột nở (baking powder), 2g muối.

Cách làm:

Lá tử tô rửa sạch thái nhỏ, ớt xanh và cà rốt thái nhỏ.

Cho lá tía tô, cà rốt, ớt xanh vào bát, đập 1 quả trứng vào trộn đều rồi thêm bột mì, muối, bột nở, tiêu, bột thì là vào trộn chung.

Thêm một chút nước vào rồi trộn thành hỗn tạp lệt sệt. Quét một lớp mỏng dầu ăn vào chảo rồi đun nóng, đổ bột đã trộn vào rồi chiên cho bánh chín vàng đều hai mặt là được.

Thành phẩm:

Vào đầu mùa đông thời tiết trở lạnh và hanh khô, thân thể rất dễ mắc các chứng cảm cúm. thành thử mà một món bánh ăn sáng chế biến từ lá tử tô rất có tác dụng trong việc tăng sức đề kháng cho thân thể. Bánh vừa mềm ngon lại tốt cho sức khỏe như vậy thì sao bạn không thử làm nhỉ?

Chúc bạn làm được món bánh tía tô thật ngon nhé!

Nguồn: Douguo.com

Những lầm tưởng về “chuyện ấy”

Tuy nhiên, không ít cặp vợ chồng lại gặp trục trặc về chuyện ấy vì những lầm tưởng đáng tiếc…

đàn bà sẽ đạt cực khoái khi kích thích điểm G ?

Hoàn toàn không có chuyện đấy, mặc dầu nếu màn "dạo đầu" với điểm G tốt sẽ mang lại cho cuộc "giao ban" kết quả khả quan. ý kiến về điểm G hiện vẫn còn nhiều tranh cãi, song đa số các nhà nghiên cứu về tình dục có xu hướng thống nhất cho rằng, điểm G là một vùng có chiều rộng khoảng vài cm nằm ở thành trước âm đạo và cách bờ ngoài âm đạo từ 3-5cm.

Cũng có khoảng 10% đàn bà đạt được cực khoái khi chỉ cần kích thích điểm G , điều đó có tức là với 90% chị em phụ nữ còn lại đạt được cực khoái là kết quả của một chuỗi các hoạt động tình dục chứ không phải chỉ là do kích thích điểm G.

kích thước của "cậu nhỏ" có ảnh hưởng quyết định đến khoái cảm của người phụ nữ?

Không phải cứ người đàn ông nào có "cậu nhỏ" lớn thì mang lại nhiều xúc cảm cho nữ giới hơn là người đàn ông có "cậu nhỏ"... không lớn. Nói cách khác, kích tấc của dương vật không ảnh hưởng đến khoái cảm của người phụ nữ.

Theo các nhà chuyên môn, khoái cảm của người đàn bà được quyết định bởi hai vị trí, thứ nhất là âm vật (clitoris) và thứ hai là điểm G (như đã nói ở trên). Vấn đề ở chỗ hai điểm này phải được "vận hành" đúng và đủ. Thêm vào đó do âm đạo của người nữ giới có tính co giãn, chiều dài của âm đạo bình thường là 8cm, giai đoạn hưng phấn có thể lên đến 12cm nên dương vật có kích thước bình thường đều ăn nhập.

Trong trường hợp chính bản thân người đàn bà cảm nhận thấy có sự "lỏng lẻo" trong lúc quan hệ vợ chồng thì có nhiều khả năng chính cơ lực của các cơ vùng âm đạo có vấn đề, cần quan tâm đến các bài tập đoàn luyện cho cơ lực vùng đáy chậu và âm đạo (Kegel exercises) sẽ giúp cho đời sống tình dục có chất lượng tốt hơn.

Âm đạo sẽ rộng hơn sau mỗi bận "lâm bồn"?

Âm đạo là một cơ quan có cấu trúc đặc biệt, có thuộc tính đàn hồi rất lớn, thường được ví như chiếc "đèn xếp". Giãn ra trong lúc sinh nở, nhưng lại trở lại hình trạng và kích tấc thông thường sau đó. vì thế không có chuyện, sau mỗi lần sinh nở, âm đạo lại giãn rộng hơn.

Tuy nhiên trong một số ít các trường hợp âm đạo giãn quá nhiều lúc đẻ (chuyển dạ lâu, thai to, xổ thai chậm...) làm cho âm đạo khó trở lại kích thước thường nhật sau đó. Thường lúc này có thể thấy kèm theo các dấu hiệu rối loạn tiểu tiện.

Đây chính là lúc người phụ nữ nên thực hành các bài tập cho vùng đáy chậu để giữ cơ lực cho cơ âm đạo . Điều này không chỉ giúp cho người nữ giới vẫn giữ được "tư thế" trong đời sống dục tình mà còn giúp tăng cường sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

nữ giới có thể "xuất tinh" được không?

một đôi nữ giới có thể có rất nhiều dịch nhờn âm đạo khi quan hệ, nhưng đó không phải là hiện tượng "xuất tinh". Ở một số nữ giới khi đạt được cực khoái thường cảm thấy như có một tia dịch phóng mạnh từ niệu đạo ra ngoài. Có điều này là do các cơ vùng đáy chậu co thắt mạnh làm một lượng dịch bị đẩy ra ngoài.

Vì nó cũng tương tự như giai đoạn xuất tinh ở nam giới nên được coi như hiện tượng "xuất tinh" ở phụ nữ. Lúc này người phụ nữ cảm thấy họ như bị ướt hơn, nhưng thực sự không phải như vậy. Theo thống kê chỉ có khoảng 10% nữ giới có hiện tượng này và cũng không phải những ai đã có hiện tượng này thì lại có liền tù tù.

Người giỏi trong “ chuyện ấy ” là người có thể "hoạt động" nhiều lần trong một đêm?

Giỏi hay kém trong chuyện chăn gối không đồng nghĩa với việc người đàn ông làm được bao nhiêu lần " chuyện ấy " trong một đêm. Có khi một lần nhưng thời kì lâu là quá đủ so với nhiều lần nhưng mỗi lần lại... ngắn.

Cũng như việc đề cập đến kích thước của dương vật như đã nói ở trên, sự lượng giá trong chuyện ấy hết sức tương đối và tùy thuộc vào người cảm nhận. Người đàn ông có hoàn hảo hay không đơn giản phụ thuộc vào anh ta có mang lại được những gì mà "đối tác" của anh ta muốn.

TS. Trần Khánh Toàn

Cúc vạn thọ chữa được bệnh gì?

Cúc vạn thọ vô cương được nhập trồng làm cảnh vào nước ta từ lâu đời. Có 2 loài: loài cao lớn là cúc vạn thọ vô cương kép và loài thấp lùn là cúc vạn thọ đơn thuộc họ Cúc. Vốn mang sẵn ý nghĩa ngay trong chính tên của mình cúc vạn thọ là hình ảnh trường thọ của cuộc sống. Người phương Đông coi cúc vạn thọ vô cương là tượng trưng của hạnh phúc vĩnh hằng. Tính lâu bền và thời kì lưu giữ vẻ đẹp của nó dài hơn nhiều loài hoa khác.

Trong y khoa, cúc vạn thọ vô cương là một loài hoa xuân có nhiều đóng góp trong việc bảo vệ sức khỏe và gian bệnh tật. dược chất có vị cay đắng, mùi thơm, tính mát, không độc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, tiêu đờm, làm se, giảm đau, trừ giun sán, được dùng trong những trường hợp sau:

Chữa kiết lỵ: hoa cúc vạn thọ vô cương 20g giã nát trộn với ít đường hấp cơm dùng uống. Bột hoa chấm vào chỗ đau chữa đau nhức răng. Cao nước của hoa có tác dụng trên vi khuẩn gram dương. Cao lỏng từ rễ lại dùng nhuận tràng. Nước sắc hoặc nước hãm cả cây chữa thấp khớp, nhiễm lạnh, viêm phổi, giun sán.

Chữa hen: Dùng kết hợp cúc vạn thọ 20g kết hợp với rau cần trôi, củ tầm sét, thài lài tía, nhân trần, rễ bạch đồng nữ, tinh tre mỡ mỗi thứ 10g thái nhỏ phơi khô sắc với 400ml nước còn 100ml uống làm 2 lần trong ngày.

Thuốc bồi bổ tăng cường nhãn lực: hoa cúc vạn thọ vô cương 20g, gan gà 50g băm nhỏ nấu bếp.

Chữa ho gà: hoa cúc vạn thọ 20g, hoa đu đủ đực 10g, húng chanh 10g, đường phèn 20g. thảy dùng tươi rửa sạch giã nhỏ cho vào bát cùng đường phèn. Hấp cách thủy trong 10-15 phút. Để nguội, nghiền nát, thêm nước gạn uống làm 2-3 lần trong ngày.

Dùng ngoài: lá cúc vạn thọ vô cương để tươi rửa sạch giã nát đắp chữa bỏng, mụn nhọt và ép lấy nước chữa đau tai. Hoa cúc vạn thọ vô cương phối hợp với kim ngân hoa, lá đại bi lượng mỗi thứ 30g rửa sạch chữa đắp viêm vú, lở loét.

DS. Đỗ Huyền Hoa