Thư pháp điều tâm, dưỡng tính

tâm tưởng viết thư pháp bình ổn và điều hòa huyết khí

Có được điều đó là vì trước khi bắt tay vào viết thư pháp người ta bao giờ cũng phải tìm hiểu học tập, quan sát rất kỹ chữ mẫu để tìm ra những nét đặc trưng chủ yếu của con chữ, điều này chẳng khác nào việc điều tâm trong khi tập luyện khí công nhờ đó mà tâm khí được thăng bằng.

Khi thưởng thức những bức tranh bằng chữ, người ta thường cảm thấy rất nhiều điều tâm đắc và thú vị. Dương Hùng, triết nhân trứ danh đời Hán (Trung Quốc) đã nói : “Thư pháp là vì con tim mà đưa bút”, có tức thị, mỗi tác phẩm thư pháp là một sự thí nghiệm về ý thức và sức mạnh nội tâm của con người. đoàn luyện bằng thư pháp là phương thức có khả năng khơi dậy những tình cảm trong sáng và lành mạnh, loại bỏ những suy nghĩ vẩn vơ và nhỏ mọn, khiến cho tâm hồn được cởi mở và khai thái. Thư pháp vừa bồi dưỡng và nâng cao năng lực thẩm mỹ lại vừa được tạo điều kiện hưởng thụ về nghệ thuật, từ đó mà tạo nên hiệu quả cao trong việc đoàn luyện tâm tình, tu thân dưỡng tính.

Lấy thư pháp truyền thống làm ví dụ: chữ lệ thư chắc khỏe khiến cho con người ta tâm tính trở nên hiền hòa, rất phù hợp cho những người bị tăng huyết áp, hư nhược thần kinh... Chữ khải thư chân phương và thảnh thơi, rất thích hợp với người hay bồng bột, tâm cảnh dễ xao động, rối bời. Lối chữ thảo lại khiến con người ta hăng hái, tinh thần trở nên phấn khởi, nét bút thảnh thơi., thoải mái, kết hợp nhuần nhuyễn giữa cái hư cái thực, nét sổ như sao đổi ngôi quét sạch tàn vân, nét chấm như đá lở, nét phẩy như sừng con tê, nét mác tựa mũi tên bật khỏi dây cung, biến hóa khôn lường, lại có thể khêu gợi những linh cảm, hết sức phù hợp với những người yêu cảm bị ức chế, uất ức và ốm yếu lâu ngày.

Viết thư pháp vừa điều tâm, điều tức và điều hình, là một phương thức sinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Thư pháp bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho hệ thống tâm thần trung ương

Trước khi bắt tay vào viết, tư thế cần phải chuẩn xác như thể người luyện khí công điều thân. Khi ngồi, đầu phải ngay ngắn, hai vai cân đối, ngực ưỡn lưng thẳng, hai bàn chân đặt vững chãi trên mặt đất. Có vậy mới dốc được tinh khí toàn thân, ánh mắt luôn chuyển động giữa cây bút và nét chữ, hơi thở đều, bàn tay, cổ tay, khuỷu tay và cánh tay được áp dụng một cách hết sức linh hoạt, khiến cho huyết khí toàn thân được khơi thông một cách tự nhiên, công năng các bộ phận trong cơ thể được điều hòa cân đối mà không bị khô cứng, chức năng vỏ não và hệ tâm thần thực vật được cải thiện, lưu lượng tuần hoàn máu được gia tăng khiến cho quá trình thay cũ đổi mới trong cơ thể được diễn ra một cách thuận lợi.

Thư pháp điều tâm, điều tức và điều hình

Viết thư pháp cũng giống như việc xem sách báo hay viết chữ, đều là những hoạt động bổ ích đan xen nhau giữa động và tĩnh. Người cầm bút viết thư pháp cũng giống như họa sĩ thường gửi gắm tâm hồn mình vào núi cao sông dài, hoa thơm cỏ lạ, chim bay thú chạy...muôn vật trong trời ơi đất hỡi không thứ gì không lọt vào tâm tình. Có thể nói, linh khí của đất trời sông núi, hồn sống của muôn loài sẽ dung dưỡng cho thân xác và tâm hồn nhờ đó mà giúp cho thân luôn khỏe mạnh và trường thọ. Vẽ tranh ngày xuân lại càng thêm lạc thú, giữa sinh khí ngày xuân phơi phới, vạn vật sinh sôi, muôn hoa đua nở, đi dạo thung dung ngắm trời ngắm đất, ngắm cảnh ngắm người rồi trở về nhà, ngồi yên ắng trong thư phòng, hồi ức lại những gì đã thấy, tuyển lựa thứ tâm đắc nhất, cấu tứ mà hình thành bức tranh sao cho có thần, có ý rồi trong lúc tâm hồn trào dâng, vung bút quết màu mà viết một mạch thành chữ.

Cũng giống như trong tập luyện khí công, thư họa, thư pháp cũng chú trọng điều tâm, điều tức và điều hình. Chính bởi vậy mà các nhà đại thư pháp từ xưa đến nay bao giờ cũng rất cao thọ. Cái gọi là điều tâm nghĩa là trước khi thư họa phải tiến hành cấu tứ nghệ thuật, trong cấu tứ thì phải tĩnh tâm, vứt bỏ những ý nghĩ vơ vẩn, chỉ tâm niệm vào một điều khiến cho tâm khảm trở về với thiên nhiên; điều tức tức thị phải điều hoà nhịp thở, hô hấp đều đặn, bình ổn từ đó mới có thể viết và vẽ được; điều hình, tức thị phải chú trọng tư thế khi viết chữ. Thư pháp trong tĩnh có động, động qui về tĩnh, tĩnh qui về động, quả tình rất bổ ích đối với tâm hồn và thể xác con người.

ThS. BS. Hoàng Khánh Toàn

Mẹ đơn thân khoe thành tích moi từ chồng cũ 60 triệu "nhẹ như không" khiến mạng xã hội dậy sóng vì kho "bí quyết đỉnh cao" của cô nàng

Có đọc tâm tình của các bà mẹ đơn thân mới thấy, việc chu cấp cho con sau ly hôn chưa bao giờ tiện lợi. đa số thiệt thòi thuộc về người vợ, vừa nuôi dạy con, vừa lo kinh tế, vừa phải đấu với những ông chồng "mặc váy" xem từng đồng trợ cấp. Nhưng cũng có những trường hợp trớ trêu khiến hội chị em được dịp mở mang tầm mắt.

Chuyện của mẹ độc thân tên H. san sẻ trên mạng xã hội như một bài học kinh nghiệm xương máu dành cho các chị em lôi cuốn được sự quan tâm của nhiều người.

"Không hiểu sao các mẹ đơn thân cứ kêu nghèo kêu khổ mà không biết cách kiếm tiền từ chính thằng bố của con mình. Em ấy à, em có nhiều cách lắm, nó cứ vậy mà nộp tiền cho em mà không trốn được. Hãy lấy con làm vũ khí các mẹ ạ.

Thằng chồng em ngoại tình , em đòi bỏ bằng được, với chứng cớ ấy em được nuôi con. Ngày em ôm con đi, em còn chẳng thèm đòi tiền trợ cấp nuôi con đâu nhé, thế là nó tưởng bở, nghĩ là nhẹ gánh, thích cho bao lăm cũng được. Nó giàu lắm, thu nhập hơn 60-70 triệu mỗi tháng ấy. Em tìm hiểu rồi, gớm đầy ông giàu lắm mà tòa phán trợ cấp cho con 2 triệu mỗi tháng, thế thì lấy làm gì, chả bõ công.

Rồi nữa, nó nói thương con nhưng mà nửa năm sau đã lấy vợ vừa rồi. Con vợ mới rõ bần tiện nên em phải tranh thủ đòi lợi quyền. Ông bà nội muốn đón cháu về chơi thứ 7 hàng tuần, em ra điều kiện luôn, phải chuyển em tiền trợ cấp nuôi con cả năm là 60 triệu, mà chuyển một lần chứ không lắt nhắt, phòng ngừa vợ mới của nó giở trò.

Bài san sớt dậy sóng mạng xã hội của H.

Em bắt thóp được nhà nó, từ ba má chồng cũ của em đến chồng cũ đều thương con cháu lắm, nên em cứ không hài lòng là em không cho gặp con nữa. Có lần, cả tháng nó sang bấm chuông cũng chả gặp được em. Em nhắn: 'Con ốm phải nhập viện, anh có thương con thì gửi 60 triệu phụ cấp cả năm đi, nếu không đừng có giở cái giọng thương suông ra với tôi'.

Mà con vợ mới kia giở trò thật các chị ạ. Nó sắp sinh nên khoe khoang được chồng mua cho đủ thứ cao cấp cho con nó. Nghĩ lại ngày xưa mình hà tiện em lại ức chế. Nó quản tiền chồng chứ không dại như em ngày xưa, nên có lúc em đòi mà chồng cũ kêu là kẹt tiền, không có luôn, em biết ngay.

Đã vậy, con nó sướng thì con em cũng phải sướng. Sinh nhật con em cũng đòi tiền, muốn đưa con đi du lịch cùng phải chuyển tiền trước để em sắm đồ cho con. Nói chung, lấy được tiền của chồng cũ thì cứ nghĩ ra các lý do liên hệ đến con nhé: tiền học tiếng anh, tiền áo xống, tiền khám chữa bệnh... đôi khi em lại đòi 10-20 triệu. Chuyển tiền chậm thì đến lịch sang nhà nội em không cho qua nữa".

Ảnh minh họa

Trước kho bí quyết đòi tiền chồng cũ của H., nhiều người tranh biện gay gắt. Có nhiều ông bố, bà mẹ thán phục: "Đúng là siêu cao thủ, cô này phải là cái máy đốt tiền chứ vợ gì. Lúc đầu thì bảo không cần chồng chu cấp, sau lại đòi quá cả tiền chu cấp theo quy định ấy chứ. Mà lấy con ra làm thuê cụ thế là không được rồi. Con nó biết sau này nó lại ác cảm. Ông chồng không thương con thì chiêu này chả được tác dụng gì đâu".

Nhưng cũng có nhiều chị em ái mộ và phản pháo bênh vực: "Đòi thế là đúng, không thì vợ hai tất nhiên hưởng hết tiền tài à? Người ta mất cả tuổi thanh xuân, đến lúc sinh con nhỏ thì chồng phản bội, được bồi hoàn thế là đúng. Mà lấy tiền cho con mình, cũng là con của anh ta chứ lấy cho ai. lợi quyền cho con thì chẳng việc gì phải ngại hết".

Đúng là hiếm ai có thể cao tay như H. khiến cho chồng xoay như chong chóng để đáp ứng nhu cầu cuộc sống của hai mẹ con. Có thể hành động và cách thức của cô ấy hơi phản cảm một tí, nhưng cô ấy cũng chỉ muốn bố có bổn phận với con.

Đàn ông không muốn đàn bà toan tính nhỏ mọn thì phải ra tay hào hiệp trước. Con là con chung, dù bác mẹ ly hôn cũng đừng để con phải thiệt thòi. Như trong câu chuyện này, rõ ràng anh chồng có thu nhập rất cao, tiền mà H. đòi được mỗi năm cũng chỉ bằng 2 tháng thu nhập của chồng cũ là cùng. Nếu anh ta yêu con, hiểu con cần gì, hoặc con của vợ cũ và vợ mới cần có điều kiện kinh tế như sau, chắc chắn anh ta cũng chẳng trách cô vợ này đâu.

Bị "tiểu tam" Oh Yeon Seo đuổi đi, Ahn Jae Hyun vẫn muốn được hẹn hò, Goo Hye Sun vào xem chồng cũ đây này

Sau những lùm xùm liên hệ đến cuộc ly hôn ầm ĩ nhất nhì showbiz Hàn của cặp vợ chồng Ahn Jae Hyun - Goo Hye Sun , dự án truyền hình People With Flaws (tạm dịch: Người có khuyết tật) với sự góp mặt của anh chồng trong vai chính và Oh Yeon Seo - người từng bị tố là "tiểu tam" đã chính thức hé lộ poster trước tiên của bộ phim.

Trong tấm poster, nhà sinh sản của People With Flaws đã phần nào biểu đạt được màn tương tác đầy đặm đà của bộ đôi khi "chồng cũ" Goo Hye Sun hét vào mặt Oh Yeon Seo cùng dòng chữ: "Hẹn hò đi". Thế nhưng đáp lời của Ahn Jae Hyun, nàng "tiểu tam" lại phũ phàng khi trả lời rằng: "Cút đi".

Poster trước nhất của People With Flaws, hé lộ Ahn Jae Hyun và Oh Yeon Seo sẽ có màn tương tác đầy đặm đà trong phim.

Dựa vào tấm poster có thể thấy, Ahn Jae Hyun và Oh Yeon Seo chắc chắn sẽ là bộ đôi "oan gia ngõ hẹp" trong phim khi chàng tổng tài gặp phải cô nàng đanh đá.

phỏng Goo Hye Sun khi xem bộ phim này phản ứng như thế nào? Riêng netizen sẽ có phần thích thú bởi chưa gì Ahn Jae Hyun và OhYeon Seo đã tương tác đầy đậm đà thế này!

Tạo hình nhân vật của Ahn Jae Hyun và Oh Yeon Seo từng được nhà sản xuất tiết lậu trước đó.

People With Flaws là bộ phim tình cảm hài mới nhất của đài MBC, xoay quanh câu chuyện giữa cô nàng "hám trai đẹp" Joo Seo Yeon (Oh Yeon Seo) và Lee Kang Woo (Ahn Jae Hyun), một anh chàng đẹp trai, thích làm trọng tâm của sự chú ý. Trong quá cố, Lee Kang Woo đã bị bỏ rơi vì xấu xí. Kể từ chốc lát đó, anh đã bị ám ảnh bởi ngoại hình của mình và kiên tâm làm đẹp.

Theo như tiết lộ từ nhà sản xuất, nhân vật Lee Kang Woo của Ahn Jae Hyun luôn trình diễn.# sự tự kiêu, không có giới hạn. Mặc dù bên ngoài Kang Woo là một người đàn ông hoàn hảo, nhưng bên trong anh ấy bị mắc kẹt khi chịu đựng quá cố đau thương. Kang Woo sẽ học cách đối mặt với những rối rắm của mình khi có màn tương tác với Joo Seo Yeon - một cô gái trái ngược hoàn toàn với anh về tính cách lẫn lối sống.

Ahn Jae Hyun và Oh Yeon Seo.

People With Flaws dự định lên sóng vào ngày 27/11 tới đây trên đài MBC, sau khi bộ phim Extraordinary You (tạm dịch: Cậu thật phi thường) chấm dứt.

Vừa xuất ngũ, G-Dragon đã chuẩn bị ra giày "độc" hợp tác với Nike khiến dân tình bấn loạn

Gọi G-Dragon là huyền thoại thời trang Kpop quả không sai bởi thũ lĩnh nhóm Big Bang luôn khiến netizen Hàn lẫn quốc tế đứng ở nể yên nhờ tài tạo trend "bất hủ" khó ai sánh bằng. Vài ngày trước thôi, dân tình còn đang quan tâm đến cách mix đồ layer độc lạ của G-Dragon với 2 lớp áo khoác là một chiếc trench coat bên trong và một chiếc bomber jacket bên ngoài, thì giờ đây những giáo đồ sành sneaker lại "bấn loạn" trước đôi sneaker mà anh chàng bắt tay cùng thương hiệu giày đình đám thế giới – Nike.

Vừa xuất ngũ, G-Dragon đã có một phi vụ hiệp tác "khủng" với Nike.

Hẳn nhiều người sẽ phải ganh tị trước sức hút mạnh mẽ của G-Dragon, nhất là sau thời kì nhập ngũ, anh vẫn là biểu tượng thời trang số 1 Kpop, là ngôi sao nổi tiếng toàn cầu được săn đón cũng như mau chóng có được thương vụ hiệp tác cùng Nike. Trên trang Instagram cá nhân chủ nghĩa, G-Dragon cũng đã chính thức xác nhận việc bắt tay cùng Nike qua bức ảnh nền đen với bông hoa cúc và logo của thương hiệu.

Được biết, đôi sneaker đánh dấu sự hợp tác giữa G-Dragon và Nike có tên Air Force 1 Low "Para-noise" sẽ ra mắt vào ngày 23/11 sắp tới. Mẫu sneaker này mang chất liệu da màu đen, đế trắng với điểm nhấn là bông hoa cúc thiếu cánh thêu trên lưỡi gà và dòng chữ PEACEMINUSONE, thương hiệu thời trang của G-Dragon ở mặt trong của thân giày.

Hiện giá của siêu phẩm này vẫn chưa được tiết lộ, tuy nhiên có một điều vững chắc là đôi giày có sự "nhúng tay" của ông hoàng thời trang Kpop nhất định sẽ trở nên hot item gây sốt trong thời kì tới.

Để chân, tay luôn mềm mại, trắng trẻo trong mùa đông

Bàn tay , bàn chân cũng cần được coi ngó chu đáo, nhất là trong mùa đông. Đôi bàn tay , bàn chân nhăn nheo, khô tróc sẽ “tố cáo” sự già nua và thiếu sức sống của bạn. Những giải pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ da chân, tay luôn trắng mềm và khỏe mạnh.

Muối:

Muối có tác dụng làm mềm, diệt khuẩn. bởi vậy, bạn nên bắt đầu chăm sóc thủ túc với vật liệu đơn giản này khi mùa đông đến. Không chỉ săn sóc da, một chậu nước muối ấm còn giúp bạn thanh thoả và có giấc ngủ sâu.

Ngâm chân, tay trong nước muối ấm giúp chị em thư giãn, tẩy tế bào da chết và dưỡng da. Chỉ cần ½ chậu nước sạch ấm và vài thìa muối biển hòa tan. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn hãy ngâm chân, tay vào chậu nước muối ấm giúp thư giãn và làm mềm da, tránh khỏi nguy cơ khô tróc và nứt nẻ trước lạnh giá và thời tiết khô hanh.

Mật ong + dầu dừa:

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên quý được chị em tin dùng trong làm đẹp. Không chỉ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mật ong còn giúp da tay, chân chống lại các vi khuẩn có hại do chất kháng khuẩn tự nhiên có trong mật ong. Dùng 1 muỗng cà phê mật ong; 2 muỗng cà phê dầu dừa trộn thật nhuyễn thoa lên tuỳ thuộc để dưỡng da tránh khỏi khô nẻ, bong tróc.

Sữa chua + chanh:

Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất trông nom da sâu từ bên trong. Các hoạt chất trong chanh và sữa chua còn giúp da mềm mịn và trắng dần theo thời kì sử dụng. Lấy vài thìa sữa chua không đường; 5 - 6 giọt nước chanh tươi trộn đều thành một hẩu lốn nhuyễn thoa lên bàn tay , bàn chân rồi nhẹ nhõm massage mỗi tối. Các hoạt chất trong chanh và sữa chua sẽ thấm sâu và nuôi dưỡng da trở thành mịn màng và trắng sáng.

Khoai tây + sữa tươi không đường + mật ong:

Công thức này có thể áp dụng cả với da mặt, nhất là vào mùa lạnh. Chỉ cần 1 củ khoai tây; nửa chén sữa tươi không đường; vài thìa mật ong. Luộc chín khoai tây, bóc bỏ vỏ và nghiền nhuyễn sau đó trộn đều với sữa tươi và mật ong. Dùng hẩu lốn này làm mặt nạ đắp lên tay và chân khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ thiên nhiên này sẽ cho bạn làn da tay, chân trắng mịn và chống khô nẻ.

Chanh:

Chanh cũng là một giải pháp ráo để khắc phục vùng da khô. Tính axit có trong chanh sẽ loại bỏ những vùng da chết, tái sinh lớp da mới. Dùng một miếng bông thoa nước cốt chanh lên vùng gót chân khô nứt mỗi ngày hoặc ngâm chân, tay trong một chậu nước ấm pha với nửa chén nước cốt chanh trong khoảng 15 phút. Dùng đá kỳ cọ vùng gót chân để loại bỏ da khô, da chết rồi rửa sạch với nước ấm và lau lại bằng khăn khô.

Chuối:

Không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chuối còn có tác dụng làm sạch và dưỡng ẩm da khô rất hiệu quả vào mùa đông. Cách thực hiện: nghiền nát một quả chuối tiêu chín rồi thoa lên vùng tay, chân nứt nẻ. Để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Sau đó, ngâm tay, chân trong nước lã khoảng 2 phút. bền chí vận dụng liệu pháp này thẳng tắp, bạn sẽ có một vài tay mịn màng và đôi gót hồng mềm mại.

An Ngọc Hoa

( Theo Becomegorgeous )

Đụng độ một chiếc áo 2 dây: Taeyeon mặc kín đáo là thế, Rosé lại hô biến thành áo hở bạo khoe eo con kiến

Nổi tiếng là nhóm nhạc có phong cách thời trang xịn sò nhất nhì Kpop, Black Pink thực thụ đã tạo trend nhiều không đếm xuể. Thậm chí, với đội ngũ stylist cực "chất" và thường biến tấu đồ hiệu theo tiêu chí đẹp-độc-sang, các cô gái nhà YG gần như luôn chiếm ưu thế trong mỗi cuộc đụng hàng.

Mới đây nhất, Rosé đã ngẫu nhiên đụng áo với đàn chị nổi danh nhà SM – Taeyeon. Pha "chạm trán" của 2 nữ idol đình đám khiến dân tình chẳng thể không để ý bởi ai cũng sở hữu phong cách thời trang ấn tượng "kẻ tám lạng, người nửa cân". Liệu stylist Black Pink sẽ giúp Rosé thắng thế hay phần trội lại thuộc về trưởng nhóm SNSD?

Với bản gốc là một chiếc áo hai dây xoắn ngực dài qua eo của nhà mốt Alexander Wang, stylist Black Pink đã khéo chỉnh sửa để item này biến thành crop top, giúp Rosé khoe khéo eo con kiến mong manh.

Rosé phối hợp với chân váy ngắn xếp ly với áo crop top hậu chỉnh sửa, toát lên vẻ đương đại, trẻ trung, song song phô được vóc dáng hoàn hảo không tỳ vết. Tuy nhiên, phong cách này chừng như đã quá quen thuộc với cô nàng. Nhiều fan kỳ vọng sẽ thấy "Hoa hồng" trong một hình ảnh mới mẻ hơn.

Trong khi đó, đàn chị Taeyeon lại diện chiếc áo này theo kiểu nguyên bản, mix cùng quần shorts đen cạp cao cá tính và áo denim jacket, mang đến tổng thể chất ngầu, năng động. Dù không tụ hợp khoe vòng 2 như Rosé nhưng mỹ nhân SM lại cho thấy phong cách thời trang ấn tượng, không phải dạng vừa.

ngoại giả, Taeyeon còn phối thêm choker bạc tạo điểm nhấn, makeup mắt khói tạo vẻ hấp dẫn, nhạt thếch.

Được biết, chiếc áo hiệu của Alexander Wang có giá 395 USD (~ 9,2 triệu đồng).

Để chân, tay luôn mềm mại, trắng trẻo trong mùa đông

Bàn tay , bàn chân cũng cần được săn sóc chu đáo, nhất là trong mùa đông. Đôi bàn tay , bàn chân nhăn nheo, khô tróc sẽ “tố cáo” sự già nua và thiếu nhựa sống của bạn. Những giải pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ da chân, tay luôn trắng mềm và khỏe mạnh.

Muối:

Muối có tác dụng làm mềm, diệt khuẩn. cho nên, bạn nên bắt đầu chăm chút thủ túc với nguyên liệu đơn giản này khi mùa đông đến. Không chỉ chăm sóc da, một chậu nước muối ấm còn giúp bạn thảnh thơi. và có giấc ngủ sâu.

Ngâm chân, tay trong nước muối ấm giúp chị em thư giãn, tẩy tế bào da chết và dưỡng da. Chỉ cần ½ chậu nước sạch ấm và vài thìa muối biển hòa tan. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn hãy ngâm chân, tay vào chậu nước muối ấm giúp thư giãn và làm mềm da, tránh khỏi nguy cơ khô tróc và nứt nẻ trước giá lạnh và thời tiết khô hanh.

Mật ong + dầu dừa:

Mật ong là vật liệu thiên nhiên quý được chị em tin dùng trong làm đẹp. Không chỉ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mật ong còn giúp da tay, chân chống lại các vi khuẩn có hại do chất kháng khuẩn thiên nhiên có trong mật ong. Dùng 1 muỗng cà phê mật ong; 2 muỗng cà phê dầu dừa trộn thật nhuyễn thoa lên thủ túc để dưỡng da tránh khỏi khô nẻ, bong tróc.

Sữa chua + chanh:

Sữa chua chứa nhiều dưỡng chất chăm chút da sâu từ bên trong. Các hoạt chất trong chanh và sữa chua còn giúp da mềm mịn và trắng dần theo thời gian dùng. Lấy vài thìa sữa chua không đường; 5 - 6 giọt nước chanh tươi trộn đều thành một hổ lốn nhuyễn thoa lên bàn tay , bàn chân rồi nhẹ nhõm massage mỗi tối. Các hoạt chất trong chanh và sữa chua sẽ thấm sâu và nuôi dưỡng da trở thành mịn màng và trắng sáng.

Khoai tây + sữa tươi không đường + mật ong:

Công thức này có thể áp dụng cả với da mặt, nhất là vào mùa lạnh. Chỉ cần 1 củ khoai tây; nửa chén sữa tươi không đường; vài thìa mật ong. Luộc chín khoai tây, bóc bỏ vỏ và nghiền nhuyễn sau đó trộn đều với sữa tươi và mật ong. Dùng hổ lốn này làm mặt nạ đắp lên tay và chân khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ tự nhiên này sẽ cho bạn làn da tay, chân trắng mịn và chống khô nẻ.

Chanh:

Chanh cũng là một giải pháp ráo trọi để khắc phục vùng da khô. Tính axit có trong chanh sẽ loại bỏ những vùng da chết, tái sinh lớp da mới. Dùng một miếng bông thoa nước cốt chanh lên vùng gót chân khô nứt mỗi ngày hoặc ngâm chân, tay trong một chậu nước ấm pha với nửa chén nước cốt chanh trong khoảng 15 phút. Dùng đá kỳ cọ vùng gót chân để loại bỏ da khô, da chết rồi rửa sạch với nước ấm và lau lại bằng khăn khô.

Chuối:

Không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chuối còn có tác dụng làm sạch và dưỡng ẩm da khô rất hiệu quả vào mùa đông. Cách thực hành: nghiền nát một quả chuối tiêu chín rồi thoa lên vùng tay, chân nứt nẻ. Để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Sau đó, ngâm tay, chân trong nước lạnh khoảng 2 phút. bền chí vận dụng liệu pháp này luôn, bạn sẽ có một đôi tay mịn màng và đôi gót hồng mềm mại.

An Ngọc Hoa

( Theo Becomegorgeous )