Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo: Nguy hiểm khi giảm béo 'thần tốc'

trên dưới mực tàu "giảm béo" cho ra hơn 200.000 kết quả chỉ trong khoảnh khắc với các lời quảng cáo mùi mẫn như: Giảm béo cấp tốc; giảm cân nhanh không cần đến phòng tập; những cách giảm cân nhanh nhất...

Đây cũng là vấn đề sốt dẻo lôi cuốn sự quan tâm của rất nhiều độc giả khi Báo Sức khỏe&Đời sống - Cơ quan Ngôn luận của Bộ Y tế tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến "Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng".

Thực tế bây giờ có rất nhiều phương pháp giảm béo được quảng cáo, từ các loại thuốc, thực phẩm chức năng (TPCN) đến các can thiệp ngoại khoa. Đánh trúng tâm lý, nhiều người khi nghe lăng xê giảm béo “thần tốc” giúp cơ thể thon gọn nhanh chóng thì dễ dàng tin theo. Song GS.TS Lê Thị Hương cho rằng, thân chúng ta phải duyệt y quá trình tiếp nhận, chuyển hoá, chứ không thể giảm cân “thần tốc”, mang lại hiệu quả ngay được, điều này vững chắc tiềm tàng tác dụng phụ.

“Có nhiều loại thuốc giảm béo tạo cho người dùng cảm giác no, ăn ít đi, nhưng nếu dùng lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. ngoại giả có thuốc còn tác động đến nội tiết gây rối loạn nội tiết. Một số thuốc khác gây chán ăn, tiềm ẩn nguy cơ suy kiệt thân. Do đó khi dùng thuốc phải tuân theo chỉ định của thầy thuốc. Các biện pháp giải phẫu ngoại khoa cũng cần phải theo chỉ định chặt đẹp mới được áp dụng” – GS. Hương khuyến cáo.

GS.TS Lê Thị Hương.

Với các loại TPCN giảm cân hiện đang được rao bán khá nhiều trên thị trường, GS. Hương tư vấn người tiêu dùng cần để ý nguồn cội, thành phần của sản phẩm. Đặc biệt là xem xét kỹ cơ chế giảm béo thế nào, bởi lẽ bình thường các loại sản phẩm này sẽ có biệt dược, thuốc hoặc chất làm tăng cường tiêu hao mỡ cho cơ thể. Những ai muốn dùng thuốc, TPCN giảm béo thì cần gặp thầy thuốc, chuyên gia dinh dưỡng tham vấn trước khi quyết định dùng.

Các thầy thuốc đã chỉ ra rằng, ngoài béo phì do bệnh lý thì những người béo phì do hành vi ăn uống hàng ngày cần giảm khẩu phần ăn, ăn uống khoa học, cân đối; đồng thời tăng cường tiêu hao năng lượng bằng hoạt động thể lực - Đó là con đường giảm cân an toàn nhất, giúp kiểm soát được cân nặng.

Tăng cường tập tành "đốt cháy" mỡ thừa

TS. Lê Thanh Hà - Tổng Thư ký Liên đoàn Cầu lông Việt Nam cho biết: "Các vận động viên (VĐV) là những người thẳng tính phải tập luyện với cường độ cao, cho nên vấn đề dinh dưỡng đảm bảo thể lực là vô cùng quan yếu. Tuy nhiên theo tôi, trong điều kiện bây chừ, chúng ta mới chỉ ăn đủ chứ chưa ăn đúng. Nếu muốn ăn tốt, phù hợp với sức khỏe cho từng môn thi đấu, mang lại hiệu quả từ chính bữa ăn hàng ngày thì cần có chuyên gia dinh dưỡng Hỗ Trợ".

TS. Lê Thanh Hà.

Trước mỗi kỳ thi đấu đòi hỏi hội tụ cao độ (như Sea Games, Olympic hoặc Asiad...) khoảng 3 tháng thì các VĐV được tập trung ưu tiên chế độ dinh dưỡng vào nhóm cơ. Những VĐV cần ép cân, thi đấu theo hạng cân thì phải áp dụng chế độ dinh dưỡng nghiêm nhặt của chuyên gia, chẳng hạn ăn ít tinh bột, ăn nhiều hoa quả, uống sữa. Khi tập luyện thì mặc xống áo dày, lượng mồ hôi thân tiết ra sẽ có tác dụng giảm cân tốt hơn.

TS. Hà cũng cho hay, với các VĐV khi thân thể giảm khối lượng thì lượng nước cũng mất đi, trong khi các sợi cơ vẫn còn nguyên. Do đó nếu không bổ sung nguồn dinh dưỡng tốt cho nhóm cơ thì khi luyện tập cường độ cao dễ dẫn đến chấn thương. Trong giảm cân các VĐV cần khôn cùng để ý đến vấn đề dinh dưỡng.

"Người bình thường có cân nặng dôi, béo phì cần tích cực vận động để "đốt cháy" lượng mỡ thừa. Môn thể thao cầu lông có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như tăng cường thể chất, sức nhanh, mạnh, độ linh hoạt, khéo léo… mọi người có thể áp dụng.

Để tiêu hao lượng kcal từ 2.000-3.000 với một VĐV là thường ngày nhưng với người dân là khá vất vả. Do đó, nếu muốn giảm cân phải kiên trì luyện tập và ứng dụng chế độ ăn cân đối. Những người béo vòng bụng thì cần ứng dụng những bài tập riêng về cơ bụng để có thể giảm béo đạt hiệu quả hơn"- Tổng Thư ký Liên đoàn Cầu lông Việt Nam tham mưu .

Herbalife Nutrition là tập đoàn toàn cầu đã và đang thay đổi cuộc sống của nhiều người với những sản phẩm dinh dưỡng tuyệt trần và thời cơ kinh dinh đã được chứng minh dành cho các thành viên độc lập của công ty kể từ năm 1980. Các sản phẩm của Herbalife được phát triển và kiểm nghiệm với sự tham dự của đội ngũ các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe có uy tín trên thế giới. Herbalife toàn cầu có hơn 12 phòng thử nghiệm nơi thực hiện việc kiểm soát và đảm bảo chất lượng sản phẩm cũng như thực hiện việc nghiên cứu, phát triển và kiểm nghiệm sản phẩm. Với những khoản đầu tư đáng kể vào thiết bị công nghệ đương đại mới nhất hiện giờ, tuốt tuột các phòng thí điểm của Herbalife đều đạt chuẩn ISO 17025. Tại Việt Nam, Herbalife cung cấp 7 nhóm sản phẩm bao gồm: Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe/ Kiểm Soát Cân Nặng, Hỗ Trợ Sức Khỏe Tim Mạch, tương trợ Sức Khỏe Tiêu Hóa, tương trợ Sức Khỏe Xương Khớp, tương trợ Sức Khỏe Mắt, Vận Động Và Tăng Cường Năng Lượng, tương trợ Sức Khỏe Cho Làn Da Và Mái Tóc.

Dương Hải

Phát hiện sớm ung thư vú, buồng trứng di truyền bằng xét nghiệm gen BRCA1 và BRCA2

Gen BRCA1 và BRCA2

Mỗi người chúng ta đều có hai bản sao của các gen BRCA1 và BRCA2, mà chúng ta thừa hưởng ngẫu nhiên từ mỗi cha/mẹ. Chúng giúp ngừa ung thư ở các bộ phận thân thể cụ thể. Nếu gen BRCA1 hoặc BRCA2 không hoạt động hiệu quả (vì có đột biến gen di truyền), thì có nguy cơ tăng cao mắc ung thư vú, buồng trứng, tụy, tuyến tiền liệt, và ung thư vú ở nam giới.

Nhiều gia đình có tiền sử ung thư vú và/hoặc buồng trứng không do yếu tố di truyền đã được xác định trong cộng đồng. Các ca “trong gia đình” này có thể là do các gen khác, các nguyên tố chung chẳng hạn như môi trường và lối sống, hoặc sự kết hợp tất thảy các nhân tố này

Xét nghiệm BRCA1 và BRCA2 là gì?

Ảnh minh hoạ

Xét nghiệm gen ung thư vú (BRCA) là xét nghiệm máu để rà sự đổi thay (đột biến) trong các gen được gọi là . Xét nghiệm này có thể giúp biết nguy cơ bị ung thư vú và ung thư buồng trứng. Một xét nghiệm gen BRCA không tự rà ung thư.

Nguy cơ và buồng trứng của phụ nữ cao hơn nếu có thay đổi gen BRCA1 hoặc BRCA2. Đàn ông có những thay đổi gen này có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn. Và cả nam giới và phụ nữ với những thay đổi này có thể có nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác cao hơn. Có thể thừa hưởng những đổi thay gen từ phía gia đình của mẹ hoặc cha.

Theo nghiên cứu có khoảng 55%-65% phụ nữ có đột biến gen BRCA1 sẽ bị ung thư vú ở tuổi 70. Đối với người mang đột biến gen BRCA2 tỷ lệ mắc ung thư vú ở tuổi 70 khoảng 45%

72% nữ giới có đột biến gen BRCA1 sẽ bị ung thư vú khi 80 tuổi. Đối với người mang đột biến gen BRCA2, tỷ lệ bị ung thư vú ở độ tuổi 80 là 69%.

44% phụ nữ mang gen đột biến BRCA1 và khoảng 17% đàn bà mang gen đột biến BRCA2 sẽ bị ung thư buồng trứng ở tuổi 80. Tầm soát ung thư thẳng tuột có vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán sớm, điều trị kịp thời và kéo dài thời gian sống thêm.

Đối tượng nên thực hiện xét nghiệm BRCA1, BRCA2?

Những đối tượng cần thực hiện xét nghiệm BRCA1 và BRCA2 bao gồm:

- Có nhiều thành viên trong gia đình bị hoặc ung thư buồng trứng. Những người này có huyết tộc với bạn, không loại trừ thành viên nam (tỉ dụ ba má, anh chị em,.). Đặc biệt lưu ý nếu những người này mắc bệnh trước 50 tuổi.

- Gia đình bạn có người bị cả ung thư vú và .

- Gia đình bạn có nhiều hơn một đời bị ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng. tỉ dụ như cả bà ngoại và mẹ đều bị bệnh. Hoặc thí dụ cả mẹ và chị gái bạn đều mắc một trong 2 loại ung thư này.

Xét nghiệm tại Vietlife – Kết quả chuẩn xác, dịch vụ tiện lợi Phòng khám đa khoa Vietlife là một trong những địa chỉ uy tín trong thực hành xét nghiệm gen tầm soát sớm ung thư vú, buồng trứng BRCA1 VÀ BRCA2 với hàng ngũ chuyên gia hàng đầu, quý khách sẽ được lấy mẫu và trả kết quả tại nhà giúp tằn tiện thời kì và tổn phí đi lại. Quy trình thực hiện nhanh chóng, chuyên nghiệp, kết quả chuẩn xác, hệ thống trang thiết bị kỹ thuật đương đại. hàng ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản, thao tác lấy mẫu nhanh chóng, an toàn. Hệ thống hỗ trợ y tế đầy đủ các chuyên khoa can dự NGAY Hotline 024 7307 8999 để được tham vấn và hỗ trợ nhanh nhất! Địa chỉ: Phòng khám đa khoa Vietlife – Số 14, Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, Hà Nội – Số 583 Sư Vạn Hạnh, P.13, Q.10, TP.HCM