Rút một lá bài Tarot để giải mã cơ hội và may mắn của bạn trong tuần mới này

May mắn, cơ hội luôn đi song hành cùng với nhau. phê duyệt một lá bài Tarot, bạn sẽ biết tuần mới này thần may mắn đang trao cho bạn những cơ hội hiếm có nào.

(thông báo chỉ mang tính chất tham khảo)

Tháng 11 là đỉnh dịch của sốt xuất huyết, làm sao để không mắc bệnh?

Theo diễn biến dịch tễ hàng năm, hiện đang là thời khắc ghi nhận số mắc cao tại nhiều tỉnh, tỉnh thành, trong đó có cả bệnh nhân người lớn và trẻ thơ, ngành y tế đã và đang hăng hái triển khai đồng bộ nhiều biện pháp để kiểm soát dịch bệnh. Tuy nhiên, sự dự chủ động, hăng hái của chính quyền địa phương, các ban ngành đoàn thể và đặc biệt là người dân trong diệt bọ gậy, loăng quăng, muỗi truyền là rất quan trọng.

Nhiều ca SXH biến chứng nặng

PGS.TS Đỗ Duy Cường – Giám đốc Trung tâm Bệnh Nhiệt đới, BV Bạch Mai cho hay, tình hình SXH năm nay tăng đột biến hơn so với năm ngoái, đặc biệt từ tháng 8 và tăng cao điểm vào tháng 10, tháng 11 do thời tiết đổi thay chuyển mùa và mưa nhiều thuận lợi cho muỗi phát triển.

Từ tháng 10 đến nay, số ca nặng phải nhập viện tại Trung tâm bệnh Nhiệt đới, BV Bạch Mai làng nhàng 10-20 ca/ngày và số ca khám điều trị ngoại trú từ 30-50 ca/ngày. Nhiều bệnh nhân phải nhập viện vì có tả nặng như xuất huyết nội tạng, sốc, có các bệnh nền kết hợp hoặc cơ địa đặc biệt như người già, đàn bà có thai. Tuy nhiên, chưa có trường hợp nào tử vong.

Cũng theo PGS. Cường, so với vụ dịch SXH năm 2017 ở Hà Nội (đỉnh điểm là tháng 8) thì năm nay SXH xảy ra muộn hơn, số lượng không nhiều bằng năm 2017. Tuy nhiên, SXH năm nay có một số điểm cần lưu ý, chẳng hạn dịch tập trung lúc đầu ở khu vực ngoại thành (như Hoài Đức, Thanh Oai, Thường Tín, Phú Xuyên…) sau đó lan sang các quận nội thành (như Cầu Giấy, Hoàng Mai, Nam Từ Liêm, Thanh Xuân, Đống Đa,…).

PGS.TS Đỗ Duy Cường.

"Đặc biệt, là dịch năm nay có một số bất thường như tỉ lệ người già mắc nhiều hơn, nhiều bệnh nhân có trình bày nặng như sốc, chảy máu nặng, tổn thương nội tạng như viêm não- màng não, viêm tủy, viêm cơ tim, thương tổn gan, thận, xảy thai hoặc thai lưu trên đàn bà có thai. Điều này đòi hỏi phải khôn cùng lưu ý trong thời kì tới khi tháng 11 được coi là cực điểm của vụ dịch và nhiều các bệnh nhân nặng biến chứng hay xảy ra"- chuyên gia về bệnh lây thông tin.

Chú ý các dấu hiệu điển hình

Hiện đang là thời điểm SXH bước vào chu kỳ đỉnh dịch, do đó, các thầy thuốc khuyến cáo khi người dân có triệu chứng sốt cao đột ngột cần nghĩ đến bệnh này để điều trị kịp thời. SXH không loại trừ một ai, triệu chứng của SXH là sốt cao đột ngột, liên tục, đau đầu, đau mỏi người, mỏi mệt, chán ăn...

tuổi sốt kéo dài từ 3-7 ngày. Từ ngày thứ 4 trở đi có thể xuất hiện các biến chứng nặng như xuất huyết dưới da, chảy máu cam, chảy máu chân răng, rong kinh, rong huyết (đàn bà). Một số trường hợp thoát huyết tương dẫn đến cô đặc máu và có thể dẫn tới sốc giảm thể tích, hoặc có thể suy các cơ quan nội tạng như suy gan thận, viêm cơ tim, viêm não- màng não,…

PGS. Cường tư vấn, c ách xử trí trong những ngày đầu chỉ điều trị triệu chứng bằng cách chườm mát, uống thuốc hạ sốt (paracetamol 500mg ở người lớn cứ 4 tiếng uống 1 viên nếu sốt trên 38,5 độ), bù dịch bằng đường uống (orerol, nước hoa quả, nước canh,…). Chỉ truyền dịch (muối đằng trương hoặc Ringer lactate) khi bệnh nhân không ăn uống được và phải được theo dõi tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Đậy kín tuốt tuột các công cụ chứa nước để muỗi không vào đẻ trứng

Đây là biện pháp phòng bệnh SXH cho bản thân, gia đình và mọi người xung quanh được ngành y tế liên tục khuyến cáo. Theo BS. Phạm Hùng - Trưởng phòng Kiểm soát bệnh lây, Cục Y tế phòng ngừa (Bộ Y tế), hàng tuần cần thực hiện các biện pháp diệt lăng quăng/bọ gậy bằng cách thả cá vào công cụ chứa nước lớn; thau rửa công cụ chứa nước vừa và nhỏ, lật úp các dụng cụ không chứa nước; thay nước bình hoa/bình bông; bỏ muối hoặc dầu hoặc hóa chất diệt ấu trùng vào bát nước kê chân chạn. Hàng tuần loại bỏ các nguyên liệu phế thải, các hốc nước thiên nhiên không cho muỗi đẻ trứng như chai, lọ, mảnh chai, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp/vỏ xe cũ, hốc tre, bẹ lá...

Nên ngủ màn, mặc áo quần dài phòng muỗi đốt ngay cả ban ngày. tích cực kết hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất phòng, chống dịch. Khi bị sốt đến ngay cơ sở y tế để được khám và tham vấn điều trị. Không tự ý điều trị tại nhà.

PGS.TS Đỗ Duy Cường cũng nhấn mạnh, SXH do vi rút Dengue lây bởi muỗi Aedes aegypti, là một loại muỗi vằn sống ở thị thành đốt truyền vi rút từ người bệnh sang người lành. hiện nay chưa có vắc xin phòng bệnh. nên các biện pháp phòng bệnh giờ là không đặc hiệu bao gồm nằm màn, mặc áo xống tránh muỗi đốt, bôi kem chống sâu bọ cắn, phun thuốc diệt muỗi, cải tạo môi trường, xoá sổ loăng quăng bọ gậy, hạn chế nơi đẻ trứng của muỗi ở những vật đựng nước ở trong nhà hay quanh nhà.

Nếu có tả sốt đột ngột, đau đầu, đau mỏi người, mệt nhiều thì cần đến các cơ sở y tế gần nhất để xét nghiệm máu xem có bị SXH hay không. Đây là một xét nghiệm đơn giản, nhanh phát hiện sớm SXH để thầy thuốc có thể chẩn đoán và xử trí kịp thời.

Chưa có sự biến đổi về các chủng vi rút lưu hành gây bệnh SXH tại Việt Nam

Năm 2019, tình hình SXH diễn biến phức tạp và gia tăng tại rất nhiều quốc gia, trong đó tuốt các nước trong khu vực Đông Nam Á đều ghi nhận số mắc, tử vong gia tăng. Trong 9 tháng đầu năm 2019: Philippines ghi nhận 322.693 trường hợp mắc, 1.272 trường hợp tử vong, số mắc tăng 2,2 lần, tử vong tăng 498 trường hợp so với cùng kỳ 2018.

Malaysia ghi nhận 102.734 trường hợp mắc, 149 trường hợp tử vong, số mắc tăng 1,8 lần, tử vong tăng 51 trường hợp so với cùng kỳ 2018.

ngoại giả Lào (30.000/59), Singapore, Campuchia, Trung Quốc... ghi nhận số mắc hàng tuần liên tục tăng cao so với cùng kỳ 2017, 2018 và dự báo thời kì tới tình hình dịch bệnh còn diễn biến phức tạp với số mắc hàng tuần ghi nhận vẫn ở mức cao.

Việt Nam nằm trong khu vực Đông Nam Á là khu vực chịu ảnh hưởng lớn từ SXH năm 2019. Bệnh lưu hành ở cả 63 thành thị phố trên cả nước. Do đang trong cao điểm mùa dịch nên số mắc hàng tuần hiện nay vẫn ở mức cao. tuy thế tình hình dịch bệnh trong khoảng 8 tuần gần đây có xu hướng chững lại nhưng chưa giảm rõ rệt do đặc điểm dịch tễ hàng năm mùa dịch cao điểm từ tháng 9 đến tháng 11. Hiện chưa có sự biến đổi về các chủng vi rút lưu hành gây bệnh SXH tại Việt Nam so với các năm trước, trong 4 tuýp vi rút lưu hành ở Việt Nam, týp D1, D2 là phổ quát hơn (trên 80%). Tỷ lệ tử vong thấp hơn các năm trước, thấp hơn nhiều so với các nhà nước trong khu vực.

Dương Hải

5 bài tập cải thiện vận động của bàn tay

Khi những tổn thương xảy ra trong công việc, sinh hoạt, thậm chí những động tác thường nhật vụn vặt có thể cũng trở nên khó khăn, ảnh hưởng tới chất lượng sống.

May mắn thay, hầu hết các vấn đề về tay đều có thể được điều trị thành công. Đau có thể giảm đáng kể. Khả năng vận động và khéo léo# có thể lấy lại được. Nếu bạn thấy các công việc hàng ngày khó thực hành vì chưng bạn bị cứng, sưng hoặc đau tay, các bài tập vận động tay có thể giúp bạn bình phục trở lại.

Các nhà trị liệu khuyên nên trực tính tập thể dục, tùy thuộc vào tình trạng tay, cổ tay của bạn. Một số động tác giúp tăng chuyển động của khớp hoặc kéo giãn cơ và gân. Các bài tập khác tăng cường cơ xung quanh khớp để tạo ra sức mạnh nhiều hơn hoặc để tạo ra độ bền cao hơn.

Vận động cơ và dây chằng các khớp cổ tay, ngón tay phê chuẩn các vòng cung chuyển động, chẳng hạn như khi uốn cong và duỗi thẳng ngón tay. Nếu chừng độ chuyển động thường ngày của tay bị suy giảm - ví dụ như chơi thể uốn cong ngón cái mà không đau, bạn có thể gặp khó khăn khi làm những việc thường nhật như mở một cái nắp hộp chả hạn.

Những bài tập này Di chuyển cổ tay và ngón tay của bạn thông qua các chuyển động thường ngày và đòi hỏi tất cả các dây chằng của bàn tay thực hành các chức năng của chúng. Các động tác nên được thực hành chậm và cẩn thận để tránh chấn thương. Nếu bạn cảm thấy tê hoặc đau trong hoặc sau khi tập thể dục, dừng lại và liên tưởng với bác sĩ của bạn.

Các bài tập vận động tay sau đây có thể thực hành ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Dưới đây là 5 bài tập dễ dàng cho vận động tay. Giữ mỗi phong thái của động tác trong 5-10 giây. thực hiện 10 lần cùng một lúc. Lặp lại 3 lần/ngày.

Bài tập 1:

Đặt cẳng tay của bạn lên bàn trên một chiếc khăn cuộn để đệm cho bàn tay của bạn treo ra khỏi cạnh của bàn, lòng bàn tay chúc xuống. chuyển di tay hất lên cho đến khi bạn cảm thấy căng ở chừng độ nhẹ. Quay trở lại phong độ bắt đầu. Lặp lại 10 lần.

Bài tập 2:

Đứng hoặc ngồi với cánh tay khép ở bên cạnh với khuỷu tay gấp góc 90 độ, lòng bàn tay hướng xuống. Xoay cổ tay để lòng bàn tay của bạn ngửa lên. Lặp lại động tác xoay để bàn tay úp xuống.

Bài tập 3:

Đặt cẳng tay trên bàn, đặt một chiếc khăn cuộn đệm dưới cổ tay, bàn tay nghiêng, ngón tay cái hướng lên trên. chuyển di cổ tay lên và xuống, thay để di động ở biên độ lớn nhất có thể. Lặp lại động tác ít nhất 10 lần.

Bài tập 4:

Bắt đầu bằng việc mở giãn hết cỡ ngón tay cái ra bên ngoài. Di chuyển ngón tay cái qua lòng bàn tay và trở lại vị trí bắt đầu.

Bài tập 5:

Bắt đầu bằng bàn tay với những ngón tay mở rộng, duỗi thẳng. Tiếp theo, co nắm các ngón tay lại thành một quả đấm; trở lại thẳng các ngón tay như ban sơ. Lặp đi lặp lại động tác này 10 lần.

Nguyễn Thị Thu Hà

( (Theo Harvard Health Publishing) )

Top 3 con giáp may mắn nhất tuần từ 11/11 - 17/11: Đầu tuần vạn sự hanh thông, giữa tuần gặp được quý nhân, năm mới tình tiền khởi sắc

Tuổi Ngọ

Trời sinh những người tuổi Ngọ vốn tài hoa, thông minh, sống độc lập và không ngừng sáng tạo để xây dựng cuộc sống viên mãn phong lưu. Người tuổi Ngọ Đa số sống xa gia đình, tuy nhiên họ luôn cụ để quãng sự ấm no cho bản thân và đem đến sự cường thịnh cho gia cảnh. Trong năm Kỷ Hợi 2019, cuộc sống tuổi Ngọ có nhiều biến động tích cực, sự nghiệp tài vận đều được cải thiện đáng kể. Đặc biệt, trong tuần mới tới đây, những người tuổi Ngọ sẽ gặp được nhiều may mắn. Đầu tuần này, công việc bất thần trơn thuận lợi, những khó khăn đều được giải quyết. Đến giữa tuần, tuổi Ngọ sẽ gặp được quý nhân, người này sẽ trợ giúp, tạo điều kiện để tuổi Ngọ thay đổi mọi thứ. Tài vận trong thời gian ngắn có thể sẽ không phất lên ngay, nhưng trước khi bước qua năm mới, mọi thứ sẽ hanh thông trót lọt. Cùng chờ xem nhé!

Tuổi Mùi

Trời sinh những người tuổi Mùi vốn đôn hậu, kiên nhẫn và luôn có ý chí vươn lên trong cuộc sống. phần nhiều những người tuổi Mùi đều không sinh ra trong gia đình no ấm đủ đầy nhưng họ có thể tạo dựng được sự no đủ cho riêng mình. Trong cuộc sống, người tuổi Mùi lạc quan, luôn nghĩ suy hăng hái, chẳng may gặp phải khó khăn trắc trở thì cũng sớm vượt qua. Trong năm Kỷ Hợi 2019 này, cuộc sống của tuổi Mùi tuy có nhiều biến động nhưng cuối năm sẽ gặp được nhiều may mắn. Đặc biệt, vào tuần mới tới đây, tuổi Mùi sẽ gặp được nhiều may mắn, công việc bất thần trót lọt kéo theo tài vận dồi dào. Người tuổi Mùi vốn thông minh, bởi vậy cuối năm nay sẽ là lúc thiên thời địa lợi nhân hòa để họ gặp được dịp tốt và đổi đời. Từ sự nghiệp, nhân duyên đến tài vận đều cải thiện theo hướng tích cực, cuộc sống được nâng lên tầm cao mới.

Tuổi Dần

Trời sinh những người tuổi Dần có cá tính mạnh mẽ, kiên định và luôn tham vọng trong cuộc sống. Người tuổi Dần không chỉ sáng ý, tài giỏi mà còn có khả năng lãnh đạo và xây dựng mọi thứ thành công. phần nhiều những người tuổi Dần đều công nên danh toại, tuy nhiên vào một thời đoạn nào đó, họ không gặp được may mắn nên buộc phải đối mặt với khó khăn trắc trở. Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019, cuộc sống tuổi Dần gặp nhiều thử thách vào giai đoạn đầu năm, nhưng cuối năm thì bĩ cực thái lai. Cụ thể, vào tuần mới tới đây, tuổi Dần sẽ gặp được nhiều may mắn. Những dịp trước đây tưởng tuồng như không thể gặp được thì tuần này họ sẽ toại nguyện. Đặc biệt, trước khi bước sang năm mới, tuổi Dần sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố nồng nhiệt, từ sự nghiệp, nhân duyên đến tài vận đều thăng hoa ranh con.

(*) thông báo chỉ mang thuộc tính tham khảo

(Nguồn: Sohu)