Kém tiêu hóa thức ăn
Không tiêu hóa thức ăn (ăn không tiêu) là một duyên cớ rất phổ quát gây ra chứng đầy hơi khiến trung tiện quá mức. tiêu biểu là không dung nạp lactose và gluten. Người mắc chứng bệnh Celiac cũng có triệu chứng ợ hơi và trung tiện. Bệnh Celiac là một bệnh tiêu hóa gây thương tổn ruột non và gây ngăn trở sự tiếp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Những người bị bệnh Celiac chẳng thể dung nạp gluten, một loại protein trong tiểu mạch, lúa mạch đen và lúa mạch. Gluten được tìm thấy đốn trong thực phẩm nhưng cũng có thể được tìm thấy trong các loại thuốc, vitamin... Khi người bệnh Celiac ăn hoặc dùng sản phẩm có chứa gluten, hệ thống miễn nhiễm của thân phản ứng lại bằng cách phá hủy vi nhung mao ở van ngang của ruột non, làm cho người bệnh không thể tiếp thu thức ăn một cách bình thường. Đây vừa là bệnh do sự kém hấp thu dinh dưỡng, song song còn là bệnh tự miễn. Người bệnh cũng có thể mắc phải sau khi phẫu thuật, mang thai, sinh con, bị nhiễm virut,... Nếu một người nghi không dung nạp thực phẩm, nên gặp thầy thuốc để rà.
Thực phẩm giàu chất xơ
dù rằng rất tốt cho sức khỏe nhưng những thực phẩm giàu chất xơ làm chậm quá trình phân hủy hoặc lên men trong đường tiêu hóa. Quá trình lên men tạo ra khí. Trong một số trường hợp, thực phẩm giàu chất xơ có mùi đặc biệt. Mùi thiên nhiên từ những thực phẩm này cũng có thể gây ra trung tiện có mùi.
Người không dung nạp gluten không nên ăn những thực phẩm này.
Thuốc
Một số loại thuốc có thể gây trung tiện ngoài ý muốn. Một trong những thủ phạm phổ quát nhất là kháng sinh. Thuốc kháng sinh có thể giết chết một số vi khuẩn lành mạnh trong đường tiêu hóa gây mất cân bằng trong đường tiêu hóa, gây đầy hơi, táo bón, khó chịu.
Táo bón
Táo bón xảy ra khi phân tích trong đại tràng hoặc đại tràng và không thể thoát ra, song song gây ra sự tích tụ của khí có mùi. Điều này có thể là do uống một số loại thuốc, chế độ ăn uống hoặc các nguyên do sinh vật học khác. Lượng khí dư thừa này có thể gây ra đầy hơi và khó chịu. Khi được xả ra, khí thường nặng mùi.
Loạn khuẩn đường ruột
Đôi khi, vi khuẩn trong đường tiêu hóa bị mất cân bằng, có thể dẫn đến nhiễm khuẩn. Nhiễm khuẩn thường gây ra: trung tiện nhiều, nặng mùi; đau bụng; ỉa chảy; sốt; buồn nôn; nôn; mệt mỏi... Khi một người sang trọng bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, cần khám thầy thuốc càng sớm càng tốt.
Ung thư đại tràng
Mặc dù không phải là phổ thông nhưng xì hơi có mùi Đôi khi là dấu hiệu cảnh báo ung thư đại tràng. Các khối u có thể làm tắc nghẽn gây ra khí tích trữ trong ruột. Một dấu hiệu cảnh báo sớm là khi những thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc dùng thuốc mà không giảm bớt triệu chứng trung tiện nặng mùi.
Một số lời khuyên để tránh đầy hơi, trung tiện quá mức
Ăn miếng nhỏ, ăn chậm, nhai kỹ. Tránh thực phẩm gây khó tiêu, đồ ăn chiên xào, thực phẩm gây dị ứng không dung nạp. Tránh các thức ăn thiên nhiên có mùi. Uống thêm nước.
Tránh sử dụng đồ uống có ga, sữa chua và các thực phẩm khác có chứa probiotics.
BS. Nguyễn Thông