Thứ Ba, 19 tháng 11, 2019

Thời tiết lạnh có gây kích phát cơn hen?

Có phải thời tiết lạnh đầu mùa ảnh hưởng cơn hen? Tôi có nên tập thể dục ngoài trời không?

Vũ Lượng (Bắc Ninh)

Khí hậu đang trong tình trạng thất thường. Sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm là khá lớn. Đây là hình thái thời tiết bất lợi cho người bệnh hen.

So với người bình thường thì bệnh nhân mắc hen sẽ càng dễ bị ảnh hưởng bởi sự đổi thay của thời tiết hơn vì cơ quan hô hấp của họ thường rất mẫn cảm. Khi thời tiết đổi thay, chẳng hạn như từ nóng sang lạnh cũng đều có thể gây phát khởi cơn hen cấp tính. Khí lạnh gây tắc nghẽn ống khí quản và tăng sự sản sinh chất nhầy. Gia tăng độ ẩm còn có thể gây khó thở đối với nhiều người bệnh hen. Nhiệt độ lạnh và khô hanh có thể trở thành nhân tố kích thích hen suyễn cũng như gây ra sự xuất hiện của nhiều triệu chứng bệnh hơn thường nhật. Tác nhân dễ khiến bạn mắc phải những bệnh đường hô hấp khác chính là không khí lạnh. Bên cạnh đó, khí lạnh có thể gây co thắt đường hô hấp và đối với người bệnh hen, đây có thể là vấn đề hiểm đến sức khỏe. Mưa có thể làm tăng trưởng và kích thích tăng trưởng các bào tử nấm, còn gió sẽ phân tán các hạt phấn hoa và hơi nấm mốc ra không khí xung quanh. Đây là những dị nguyên kích thích cơn hen. Chính cho nên, mỗi khi thời tiết giao mùa hoặc trở rét, bạn nên giữ ấm thân.

Với những người lên cơn hen trong khi vận động thể thao, hít thở khí lạnh khô có thể làm xấu thêm cơn hen. Với lý do trên, hoạt động mà bệnh nhân tiếp xúc không khí lạnh như tập thể dục ngoài trời lạnh có thể làm xấu tình trạng suyễn; ngược lại, bơi trong nhà, hồ bơi ấm với khí trời ấm và ẩm thường ít gây ra phản ứng.

BS. Trung Hưng

5 cung Hoàng đạo "giàu càng thêm giàu" trong ngày thứ Ba 19/11

Cự Giải - 200% nạm

Cung Hoàng đạo Cự Giải hiểu rằng rứa bao lăm sẽ nhận được thành tựu xứng đáng bấy nhiêu. Vậy nên bữa nay bạn làm mọi việc bằng... 200% máu nóng, và kết quả trả về cực kỳ rỡ ràng. Chuyện tình cảm đang trong thời kỳ êm đẹp. Cự Giải độc thân có thể tỏ tình thành công nên bạn đừng ngại thử sức một lần. Bạn quản ngại tài chính hiệu quả, còn có khả năng thu được lợi nhuận từ những khoản đầu tư nhỏ.

Ma Kết - Giúp được người khác

Horoscope ngày mới cho biết cung Hoàng đạo Ma Kết sẽ có một ngày may mắn về tài chính. Các dự án đầu tư của bạn mang lại lợi nhuận đáng kể. Nhờ xây dựng kế hoạch hợp lý nên không chỉ đời sống vật chất của bản thân và gia đình được cải thiện mà bạn còn giúp đỡ nhiều người khác. Do biết xếp đặt nên ngoài giờ làm việc Ma Kết có thêm thời gian để tự trau dồi tri thức, phát triển bản thân.

thứ Ba 19/11 - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Bảo Bình - Bạn bè mang đến dịp

Cung Hoàng đạo Bảo Bình gây ấn tượng với người khác phái theo cách của riêng mình. Bạn biết bản thân cá tính, độc đáo nên tận dụng điểm mạnh đó. Chả vậy mà bao người khác phái liêu xiêu vì bạn. Cuối ngày, cung Hoàng đạo này có thiên hướng dành thời gian cho bạn bè. Họ chính là nguồn động lực, là người truyền cảm hứng cho Bảo Bình. Chưa hết, bạn bè còn trực tiếp mang đến cho bạn nhịp làm giàu.

Bạch Dương - Biết cách "lôi kéo"

Horoscope ngày mới tiếp thêm sức mạnh cho Bạch Dương để cung Hoàng đạo này hoàn thành nhiệm vụ. Với năng lượng thể chất gần như bất tận, tinh thần náo nức cùng thèm khát chiến thắng, bạn làm việc độc lập và đạt được thành tựu rực rỡ. Khả năng kết nối, thậm chí "lôi kéo" người khác là lợi thế trong chuyện cộng tác làm ăn. Điều này sẽ giúp Bạch Dương đạt được nhiều mục tiêu, đã giàu càng thêm giàu.

Song Tử - Nền tảng tài chính

Song Tử không vội vã trong công việc và nhất là các quyết định liên hệ đến tài chính. Đó là lý do bạn luôn có nền móng tiền bạc đáng ghen tỵ, tài sản cứ càng ngày càng gia tăng. Về mặt tình cảm, nếu còn độc thân, cung Hoàng đạo này có cơ hội gặp được đối tượng tiềm năng. Hai người có khởi đầu khá tốt. Tuy nhiên mối quan hệ này có phát triển được hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa. Vậy nên bạn hãy cứ thoải mái tinh thần.

(*thông báo trong bài chỉ mang tính chất tham khảo)

Thứ Hai, 18 tháng 11, 2019

Ca thể hóa trong Dinh dưỡng

Hội thảo có sự tham dự của các giáo sư, chuyên gia dinh dưỡng từ Nhật Bản, Mỹ, Việt Nam; lãnh đạo Quỹ Ajinomoto - Tập đoàn Ajinomoto, Công ty Ajinomoto Việt Nam cùng các khách mời là các thầy thuốc, cán bộ dinh dưỡng và giảng viên chuyên ngành dinh dưỡng của các trường đại học và cao đẳng y tế tại Hà Nội.

Các giáo sư, chuyên gia dinh dưỡng đến từ Nhật Bản, Mĩ và Việt Nam tham dự và miêu tả tại Hội thảo.

Được biết hội thảo nằm trong khuôn khổ Dự án phát triển Hệ thống Dinh dưỡng Việt Nam (Vietnam Nutrition system Establishment Project – gọi tắt là VINEP) trong năm 2019, được phối hợp tổ chức bởi Viện Dinh dưỡng Quốc gia – Bộ Y tế, Quỹ Ajinomoto - Tập đoàn Ajinomoto, Công ty Ajinomoto Việt Nam và các trường đại học.

Tại Hội thảo, xoay quanh chủ đề cá thể hóa trong dinh dưỡng, nhiều nội dung đã được thể hiện và luận bàn tại Hội thảo như: Lịch sử chính sách và thực hành dinh dưỡng tại Nhật Bản, Vai trò của cán bộ dinh dưỡng tại Mỹ, cá nhân hóa dinh dưỡng từ góc độ di truyền học và một số kết quả nghiên cứu về gen nhạy cảm với bệnh can dự đến dinh dưỡng tại Việt Nam, Cập nhật điều trị dinh dưỡng cho bệnh nhân ngoại khoa, Cá thể hóa trong dinh dưỡng,…

Cá thể hóa dinh dưỡng là chuyển đổi từ tham mưu chế độ dinh dưỡng chung cho tất các đối tượng trong cộng đồng sang tham vấn chế độ dinh dưỡng và lối sống đặc thù cho mỗi cá nhân, dựa trên đặc điểm cá nhân chủ nghĩa, bao gồm yếu tố hành vi (cách tuyển lựa thực phẩm, lề thói ăn uống, nhân tố tâm lý, tình trạng thể lực,…) và yếu tố sinh học (cân nặng, chiều cao, gen di truyền,…). Mục đích của cá thể hóa trong dinh dưỡng là đổi thay lâu dài về hành vi trong chế độ dinh dưỡng theo hướng có lợi cho sức khỏe.

PGS. TS. Nguyễn Thanh Hải – Phó chủ nhiệm Khoa Y Dược, Đại học nhà nước Hà Nội phát biểu tại Hội thảo.

Theo Bộ Y tế (2019), Việt Nam đang phải đối mặt với mô hình bệnh tật kép, đó là bệnh lây và bệnh không lây truyền. Trong đó, bệnh không lây truyền như đái tháo đường, bệnh tim mạch, ung thư…chiếm đến 70% gánh nặng bệnh tật ở Việt Nam và là duyên do gây tử vong hàng đầu. phần lớn các bệnh không truyền nhiễm có các nguyên tố nguy cơ bắt nguồn từ chế độ dinh dưỡng và vận động thể lực chưa hợp lý. Chính nên, việc can thiệp dinh dưỡng đóng vai trò ngày càng quan trọng. Trong đó, cá thể hóa dinh dưỡng được dự đoán trở thành mô hình coi sóc dinh dưỡng tương lai.

Để việc thực hiện cá thể hóa dinh dưỡng được vận dụng rộng rãi, việc tham khảo mô hình hệ thống dinh dưỡng của các Quốc gia có nền dinh dưỡng phát triển như Nhật Bản, Mỹ, từ đó tiến hành mở mang hệ thống đào tạo cán bộ dinh dưỡng trong nước và xây dựng các chính sách hạp về mặt quản lý, hoạt động là cực kỳ quan trọng. Với mục tiêu gia tăng nhận thức của các nhà quản lý và cán bộ y tế về vấn đề này, các diễn giả đã trình diễn.# và bàn luận về nhiều mặt của việc thực hiện cá thể hóa dinh dưỡng nói riêng và tầm quan trọng về dinh dưỡng tiết chế nói chung.

GS. Mary Murimi – Giáo sư Dinh dưỡng, Đại học Công nghệ Texas (Mỹ) trình diễn.# tại Hội nghị.

Bên cạnh đó, vấn đề đào tạo dinh dưỡng cũng được biểu thị và trao đổi tại Hội nghị. Các chuyên gia cũng đã san sớt những mô hình đào tạo tại Hoa Kỳ và Nhật Bản. phải bây giờ tại Việt Nam đã khai triển mô hình đào tạo cử nhân dinh dưỡng 4 năm thì tại những nước như Hoa Kỳ, các mô hình đào tạo để trở thành một cán bộ dinh dưỡng khá đa dạng, bao gồm đào tạo cao đẳng, đại học, sau đại học…Đặc biệt, bên cạnh nguyên tố lý thuyết thì nguyên tố thực hiện trong các cơ sở y tế và trông nom sức khỏe rất được tôn trọng để đẩy mạnh kỹ năng và tay nghề. Sinh viên được đề nghị phải có tối thiểu 1.200 giờ thực hiện tại bệnh viện, cơ sở chăm chút y tế, các cơ sở cung cấp dịch vụ thực phẩm v.v. Còn tại Nhật Bản, ngành dinh dưỡng đã được bắt đầu từ năm 1925, hiện có hơn 300 trường đại học và cao đẳng đào tạo nghề dinh dưỡng. Nhật Bản hiện có khoảng 1 triệu cán bộ dinh dưỡng và tỷ lệ cán bộ dinh dưỡng là 1:1.000 dân, tỷ lệ cao nhất trên toàn thế giới, góp phần đưa đến những tiến bộ ngoạn mục về dinh dưỡng của Nhật Bản.

Tại Việt Nam, mặc dù cá thể hóa dinh dưỡng là một khái niệm còn tương đối mới mẻ nhưng tại nhiều bệnh viện đầu ngành như bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Chợ Rẫy; dinh dưỡng lâm sàng – dinh dưỡng điều trị đã và đang được ứng dụng và đóng góp hiệu quả, hăng hái vào việc tăng hiệu quả điều trị cho bệnh nhân, giảm thời gian nằm viện, giảm uổng điều trị. Trong đó dinh dưỡng mang tính cá thể hóa ngày càng được đẩy mạnh và cho thấy nhiều hiệu quả hăng hái.

Rút một lá bài Tarot để khám phá vận may và niềm vui nào sắp ập đến với bạn trong tuần mới

Tuần mới này, cuộc sống của bạn sẽ có rất nhiều đổi thay. May mắn nào sẽ đến trong 7 ngày tới đây? phê chuẩn một lá bài Tarot, bạn sẽ biết được điều gì đang đợi chờ mình phía trước.

(thông báo chỉ mang tính chất tham khảo)

Chủ Nhật, 17 tháng 11, 2019

Dấu hiệu điển hình 'tố' bạn bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Theo thống kê của Bộ Y tế, bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hiện giờ ở nước ta chiếm tỉ lệ khá cao, có đến 30% dân số mắc phải căn bệnh này và đang có thiên hướng trẻ hóa, thường gặp ở lứa tuổi từ 20-55 tuổi. Bên cạnh đó, nhiều người thường phát hiện bệnh quá muộn và chữa trị không đúng cách nên bệnh có thể tái phát nhiều lần và càng ngày càng nặng hơn, dẫn đến mất khả năng vận động.

Chính nên, người bệnh cần phải nhận biết sớm các triệu chứng thoát vị đĩa đệm để có phương pháp chữa trị sớm và kịp thời, tránh để bệnh ngày càng nặng và gây ra các biến chứng ảnh hưởng đến khả năng vận động, làm giảm chất lượng cuộc sống.

nguyên do

Thoát vị đĩa đệm cấp tính có thể xuất hiện sau một chấn thương cột sống. Chấn thương cột sống chừng độ nhẹ sẽ làm cho quá trình thoái hóa đĩa đệm diễn ra sớm hơn và nhanh hơn. Cho đến nay, các tác giả đều hợp nhất cho rằng thoát vị đĩa đệm chủ yếu do hậu quả của bệnh lý thoái hóa cột sống. Trong bệnh lý thoái hóa cột sống thì đĩa đệm là thành phần bị thoái hóa đầu tiên, sau đó mới đến đốt sống, dây chằng cột sống và các khớp.

Triệu chứng tiêu biểu

Thoát vị đĩa đệm tiến triển theo hai giai đoạn:

giai đoạn đau cấp: Là tuổi đau lưng cấp xuất hiện sau một chấn thương hay gắng công. Về sau mỗi khi có những gắng sức na ná thì đau lại tái phát.Trong tuổi này có thể có những biến đổi của vòng sợi lồi ra sau, hoặc tuốt luốt đĩa đệm lồi ra sau mà vòng sợi không bị thương tổn.

tuổi chèn lấn rễ: Đã có những biểu đạt của kích thích hay chèn lấn rễ thần kinh, xuất hiện các triệu chứng của hội chứng rễ: đau lan xuống chân, đau tăng khi đứng, đi, hắt xì, rặn… nằm nghỉ thì đỡ đau. Ở thời đoạn này vòng sợi đã bị đứt, một phần hay tất thảy nhân nhầy bị tụt ra phía sau (thoát vị sau hoặc sau bên), nhân nhầy dịch chuyển gây ra chèn ép rễ. Bên cạnh đó, những thay đổi thứ phát của thoát vị đĩa đệm như: phù nề các mô xung quanh, ứ đọng tĩnh mạch, các quá trình dính… làm cho triệu chứng bệnh tăng lên.

Khi có các trình diễn.# đau lưng, đau lan xuống một chân hoặc cả hai chân, đau tăng lên khi đi lại, ho, nhảy mũi … người bệnh cần đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và chụp cộng hưởng tử cột sống dây lưng để có chẩn đoán và phương pháp điều trị phù hợp nhất. Triệu chứng đau dây lưng gặp trong rất nhiều bệnh lý cột sống khác nhau, do đó, để chẩn đoán xác định phải dựa vào hình ảnh cộng hưởng từ. hiện thời, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 được trang bị hệ thống máy chụp cộng hưởng tử đương đại nhất cả nước và khu vực: Cộng hưởng từ không tiếng ổn, cộng hưởng tử 1.5T, 3T … đáp ứng được tất tật các nhu cầu khám chữa bệnh của dân chúng.

Các biện pháp điều trị

Có 3 nhóm phương pháp điều trị bệnh lý thoát vị đĩa đệm

Điều trị nội khoa: Nghỉ ngơi, vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt, kéo giãn, thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ.

Can thiệp tối thiểu: một số phương pháp như giảm áp đĩa đệm bằng hóa tiêu nhân, bằng ozon oxygen, laser, sóng radio …

giải phẫu: Những trường hợp nào cần phẫu thuật: những bệnh nhân không đáp ứng với điều trị nội khoa sau 6 - 8 tuần, có biến chứng viêm loét dạ dày do dùng thuốc giảm đau kéo dài, thoát vị gây rách bao xơ, có mảnh rời thiên cư, gây chèn ép rễ tâm thần cấp tính …

Một số trường hợp cần phẫu thuật cấp cứu để tránh để lại những hậu quả xấu như liệt chân, rối loạn cảm giác tăng cảm, dị cảm, rối loạn tiểu tiện… Cụ thể:

- Thoát vị đĩa đệm cấp tính sau chấn thương

- Thoát vị đĩa đệm gây ra hội chứng đuôi ngựa

- Thoát vị đã gây liệt chân

Một số phương pháp giải phẫu: phẫu thuật với mục đích lấy bỏ phần đĩa đệm thoát vị, giải phóng chèn ép rễ thần kinh. giờ, phẫu thuật lấy đĩa đệm thoát vị được tiến hành thường quy ở khoa Ngoại thần kinh Bệnh viện TƯQĐ 108. Theo quy chuẩn chung của Châu Âu, phẫu thuật được tiến hành dưới kính vi phẫu Pentero 900 giúp bác sĩ quan sát trường mổ rộng rãi, kiểm soát tốt màng cứng, rễ tâm thần, lấy đĩa đệm triệt để, giải phóng chèn lấn rễ tâm thần tối đa, tránh để sót hoặc tái phát sau mổ. Ưu việt của giải phẫu lấy đĩa đệm dưới kính vi phẫu là can thiệp nhỏ, bệnh nhân phục hồi sớm, giảm đau ngay sau mổ, hạn chế việc phải dùng thuốc giảm đau kéo dài.

Với những bệnh nhân được giải phẫu thoát vị đĩa đệm cần lưu ý việc giữ gìn cho cột sống khỏe. Hạn chế lao động, mang vác nặng, sai phong thái, vận động cột sống quá mức… có thể gây thoát vị các đĩa đệm khác hoặc mất vững cột sống sau mổ. Người bệnh được điều trị phối hợp bằng vật lý trị liệu, bình phục chức năng cột sống với những bài tập chuyên biệt cho cột sống.

ThS.Nguyễn Khắc Hiếu