Trong cuộc sống, khó ai có thể tránh khỏi những lúc gặp phải khó khăn thử thách. Tuy nhiên, chỉ cần giữ vững ý thức, tĩnh tâm và lạc quan thì chướng ngại nào cũng có thể vượt qua. Hãy rút một lá bài Tarot để đoán biết trước những sóng gió nào chuẩn bị ập đến trong cuộc sống của bạn vào tuần mới nhé!
(thông báo chỉ mang thuộc tính tham khảo)
Tại Việt Nam, các bệnh lý về tim mạch cướp đi sinh mạng của khoảng 200.000 người mỗi năm, chiếm 1/4 tổng số trường hợp tử vong trong dân số. Tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch chuyển hóa như tăng huyết áp, bệnh lý mạch vành ngày càng gia tăng. Nguy hiểm hơn, những năm gần đây, số lượng người bệnh tim mạch chuyển hóa ngày càng bị trẻ hóa, không ít người đang trong độ tuổi lao động. căn nguyên có thể liên tưởng đến lối sống, chế độ ăn uống, luyện tập chưa phù hợp gây ra.
Bệnh tim mạch chuyển hóa là một thuật ngữ để chỉ những bệnh lý hệ trọng đến rối loạn chuyển hóa ảnh hưởng lên hệ tim mạch như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu… Các bệnh lý này có thể xảy ra song song và trở nên những nguyên tố nguy cơ gia tăng tình trạng mắc các bệnh lý tim mạch. Càng mắc phải nhiều bệnh lý nói trên nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch càng cao. Đáng lo ngại hơn, các bệnh lý tim mạch chuyển hóa thường không có triệu chứng cụ thể, dễ bị bỏ qua. Do đó người bệnh cần phải được phát hiện điều trị sớm các bệnh lý này mới có thể tránh khỏi các nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như những biến cố nghiêm trọng mà nó gây ra đối với sức khỏe như đột quỵ, nhồi máu cơ tim…
giờ ở người trên 60 tuổi, cứ 2 người thì có 1 người bị tăng huyết áp, tỷ lệ chiếm hơn 50%. Ở người trưởng thành tỷ lệ bị tăng huyết áp là hơn 25%.Bệnh đái tháo thường cũng tăng nhanh, được coi là đại dịch khi chiếm 8%.Bên cạnh đó, tỷ lệ rối loạn mỡ máu còn cao hơn tỷ lệ bị đái tháo đường.Đây là những bệnh có tỷ lệ mắc càng ngày càng cao trong cộng đồng. Khi mắc phải những bệnh tim mạch chuyển hóa này, người bệnh dễ gặp phải biến cố tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ… Các bệnh lý này thường đi kèm nhau, thúc đẩy nhau phát triển và làm nguy cơ bị bệnh tăng theo cấp số nhân.
Một bệnh nhân bị biến chứng do bệnh lý tim mạch chuyển hóa đang được điều trị tại BV. ĐH Y Dược TP.HCM
Như trường hợp của, bệnh nhân B.V.M., 43 tuổi, ngụ tại Bạc Liêu. Anh M. bị béo phì, thẳng tắp bị đau thắt ngực, đau đầu, chóng mặt và tim đập hồi hộp. Người bệnh còn có tiền sử bệnh đái tháo đường. Lo ngại về tình trạng sức khỏe của mình, anh đến khám tại BV. ĐH Y Dược TP.HCM. Tại đây, các thầy thuốc chẩn đoán anh M. bị tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và đái tháo đường type 2.
Với các bệnh lý nói trên, các bác sĩ đánh giá người bệnh có nguy cơ cao bị các biến cố tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Sau đó, người bệnh được các bác sĩ tư vấn và điều trị bằng thuốc để giảm nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch. Bên cạnh việc dùng thuốc, anh M. cũng được chỉ dẫn chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp để đạt hiệu quả điều trị tốt.Sau 3 tuần điều trị bằng thuốc phối hợp với việc ăn uống lành mạnh và tập tành thể dục đều đặn, tình trạng sức khỏe của anh M. ngày càng cải thiện.
giờ có rất nhiều các loại thuốc có thể kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết, đái tháo đường.Những loại thuốc này cũng có tác dụng trong việc làm giảm nguy cơ xảy ra các biến cố cũng như giảm tỷ lệ tử vong cho người bệnh. bây giờ việc điều trị bệnh tim mạch chuyển hóa đang phát triển theo hướng dùng các loại thuốc chuyên biệt theo từng đặc điểm của người bệnh (cá thể hóa điều trị). Bên cạnh đó, việc phối hợp chế độ ăn uống, luyện tập đều đặn sẽ góp phần quan trọng trong quá trình điều trị các bệnh tim mạch chuyển hóa.
Từ những điều nói trên, người dân nên có lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, đầy đủ các chất dinh dưỡng, tập tành đều đặn, tránh stress và giữ cân nặng lý tưởng để có thể giảm thiểu nguy cơ mắc những bệnh tim mạch chuyển hóa.
Các bệnh tim mạch chuyển hóa thường không có triệu chứng cụ thể, bởi vậy phải liền tù tù kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm, điều trị kịp thời để tránh bệnh chuyển hóa nặng, hành động sớm thì mới có thể giúp bảo vệ sớm người bệnh tim mạch chuyển hóa.
Bên cạnh đó, ngay sau khi phát hiện bệnh, người dân nên đến các cơ sở y tế để điều trị đúng chuyên khoa, không nên tự điều trị mà phải được thầy thuốc đánh giá cẩn thận, kỹ lưỡng để đưa ra chỉ định điều trị hạp nhất cũng như hướng đến việc kiểm soát bệnh về lâu về dài.
PGS.TS.BS. TRƯƠNG QUANG BÌNH
Những người sinh năm Tuất là người biết tiến biết lùi, họ rất có duyên với việc kiếm tiền bằng cách kết nối các mối quan hệ. Đặc biệt những người sẵn sàng ra tay trợ giúp tuổi Tuất không hề ít, chỉ cần tuổi Tuất nhanh nhạy nghe ngóng một tẹo thông báo là đã có thể kiếm được một món hời. Tháng cuối năm này là "mùa thu hoạch" của tuổi Tuất, sự nghiệp thành công lại làm ăn phát đạt. Những hạng mục mà tuổi Tuất theo đuổi trong năm nay bước sang tháng 12 có bước phát triển rõ rệt, thuận tiện hơn trước rất nhiều. Tuổi Tuất có tính cách trung hậu thiệt thà nên vẫn luôn được lòng người, trước có thể chịu không ít thiệt thòi nhưng nay nhờ nắm bắt tốt thời cơ mà trở nên một người may mắn trong sự nghiệp và cuộc sống.
Người tuổi Thìn thông minh nhanh nhạy, có mắt thẩm mỹ và cái nhìn độc đáo. Cho dù đang ở trong hoàn cảnh cùng cực thì người tuổi Thìn vẫn có thể suy nghĩ sáng tạo để tìm ra con đường làm giàu. Tháng 12 này họ sẽ chạm đích, đạt được thành công trên con đường dài mình đã đi. toàn bộ những gì tuổi Thìn cần chỉ là cơ hội, một cơn gió để ngọn cờ phất lên. Cuối năm Tết đến, còn khối cách để làm ăn nên chuyện phát đạt cũng là chuyện nằm trong tầm với. Khi mọi người còn đang mê mải tiêu tiền để sắm sanh cho năm mới thì chỉ mình tuổi Thìn nằm ngoài guồng quay đó, cố chí làm giàu. Người tuổi Thìn vốn đã có mệnh đế vương, sự nghiệp rồi sẽ có lúc đạt đến đỉnh cao, nguồn thu dồi dào khỏi nói. Nhưng họ giàu mà sang, vẫn giữ được thái độ và phong thái đúng chuẩn đúng mực khiến cho người khác phải nể trọng. Chuẩn bị tinh thần để đón nhận sự giàu sang chuẩn bị ập đến nào bạn tuổi Thìn ơi!
Người sinh tuổi Mùi có IQ và EQ đều cao nhưng lại không khoe khoang phét lác bao giờ. Họ rất thấu hiểu lòng người, biết cách coi ngó người khác. Tháng cuối năm này tuổi Mùi được bù đắp lại hết những lỗi của năm tháng qua với những điều đại cát đại lợi. Tử vi muốn nhắc nhở tuổi Mùi là làm ăn trên thường trường cần phải nắm bắt cơ hội, chậm một bước có thể mất đi cả một món hời hay cơ hội để chuyển mình trong giây khắc. Đừng vì bản thân là người phúc hậu hay dường nhưng đánh mất đi dịp phát tài. Tiền bạc chẳng đợi chờ ai mà bản thân phải tự đi giành lấy. Thiên thời địa lợi đã hiền hòa, nhưng nay tuổi Mùi hãy đứng lên nắm bắt cơ hội đi nhé.
(thông báo chỉ mang tính chất tham khảo)
Cự Giải của ngày Chủ nhật là một người cởi mở. Chính cho nên bạn tạo lập được mối quan hệ tốt đẹp và vòng tròn giao tế rộng rãi. Tuy nhiên không phải ai Cự Giải cũng tiếp đón. Bạn có sự phân biệt rạch ròi giữa những người bạn đích thực và những người không nên giao tế. Cung Hoàng đạo này chọn cách không ở lại trong những mối quan hệ thụ động. Chính vì thế cuộc sống của bạn luôn tràn trề những điều tốt đẹp do bạn bè mang lại.
Chủ Nhật tuần này, cung Hoàng đạo Sư Tử chứng minh cho mọi người thấy mình là một nhà lãnh đạo tiệt. Bạn quả quyết, tự tín và chẳng ngại khó khăn. Dù trong bất kỳ hoạt động nào, bạn cũng dễ dàng chiếm được sự tin và thiện cảm của mọi người. Ai nấy đều có niềm tin rằng bạn sẽ lãnh đạo tập thể đi theo con đường đúng đắn và thành công. Trong chuyện tình cảm, bạn nồng nhiệt và hết mình nên một nửa còn lại hết sức hạnh phúc.
Ảnh minh họa
Chủ nhật tuần này là khoảng thời kì để cung Hoàng đạo Nhân Mã theo đuổi thị hiếu, đam mê. ngày nay chẳng ai có thể cản ngăn bạn làm những điều bản thân mong muốn. Bạn cho rằng vào một ngày cuối tuần như hôm nay thì chẳng việc gì phải nai lưng ra làm việc. Bạn quyết định thư giãn đầu óc hết mức. Như thế mới có đủ năng lượng để bắt đầu một tuần làm việc mới. Tình hình tài chính không có nhiều biến động nên bạn có thể yên tâm.
Khả năng suy đoán của cung Hoàng đạo Song Ngư cực kỳ tốt. Khi đứng trước những sự chọn lựa, bạn không cần ai tham mưu hay bảo ban mà tự mình quyết định. Càng lúc bạn càng tự tin vào bản thân. Cũng bởi thế mà sức hút của cung Hoàng đạo này trong mắt mọi người gia tăng đáng kể. Đây cũng là một ngày may mắn của bạn. Điều đáng nói là Song Ngư không hề ỷ lại vào may mắn mà vẫn độc lập, tự chủ.
Horoscope ngày mới cho biết cung Hoàng đạo Bảo Bình cực bí mật và quyến rũ. Nếu dự vào những buổi gặp gỡ, tụ hợp, bạn kiên cố lọt vào tầm ngắm của rất nhiều người khác phái. Trong gia đình, bạn là một thành viên luôn biết lắng tai nên ai nấy đều yêu mến. Tình hình tài chính ngày nay vô cùng khả quan. Cuối ngày, hãy cho phép bản thân được thoải mái một tẹo duyệt y những hoạt động tiêu khiển hoặc tự thưởng cho mình một món quà.
(*thông báo trong bài chỉ mang thuộc tính tham khảo)
Không phải bà mẹ nào cũng có đầy đủ tri thức và hiểu biết để nuôi con một cách khoa học, giúp bé phát triển tối đa về cả thể chất và ý thức. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong quá trình nuôi con, rất nhiều bà mẹ lúng túng, thậm chí nhiều bậc ba má mắc phải không ít sai trái khi nuôi con nhỏ. Đây chính là nguyên nhân khiến cho nhiều trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng hoặc béo phì.
Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, chế độ ăn uống méo mó dù thiếu hay thừa đều dẫn đến hậu quả như: Suy dinh dưỡng, béo phì. Nếu cho bé ăn quá nhiều thịt, cá, trứng, sữa…. lâu dần sẽ khiến thân bé dư thừa protein dẫn đến béo phì hoặc nhiều bệnh khác.
sai trái khi cho trẻ ăn dẫn đến trẻ thấp còi hoặc béo phì
Theo các chuyên gia sự lo lắng thái quá đôi khi khiến các ông bố bà mẹ dễ mắc sai lầm khi chăm chút dinh dưỡng cho trẻ. Và nghiêm trọng nếu các bậc phụ huynh không nhận thức rõ những sai trái của mình, từ đó khiến tình trạng biếng ăn ở trẻ càng trở thành nghiêm trọng hơn.
san sớt tại buổi tham mưu truyền hình trực tuyến với chủ đề " Những sai trái hay mắc phải khi cho trẻ ăn” trên Suckhoedoisong.vn, PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, khẩu phần ăn sẽ ảnh hưởng dinh dưỡng cho bé, chính bởi thế, phụ huynh cần hiểu con mình cần gì, nhu cầu đổi thay theo giới, theo tuổi, theo từng bé. Những sai trái mà một số bố mẹ mắc phải thì rất nhiều, ví dụ như em bé 6 tháng tuổi, theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) trẻ nên bắt đầu ăn dặm, vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển khá hoàn chỉnh nên có thể kết nạp những thức ăn phức tạp hơn so với sữa mẹ, trẻ thật sự cần những thức ăn bổ sung để thân thể phát triển khỏe mạnh vì nguồn sữa mẹ sau 6 tháng đã không đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ nữa. Tuy nhiên nhiều cha mẹ cho rằng cho trẻ ăn dặm sớm giúp trẻ cứng cáp hơn- đây là một sai lầm hoàn toàn, thậm chí có bà mẹ còn cho trẻ ăn liền 3 bữa bột/ ngày.
PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước
Theo PGS Mai, ở tuổi 6 tháng tuổi khi trẻ mới ăn dặm nên cho trẻ ăn từ từ, ít một rồi tăng dần lên 200ml mỗi bữa, tập cho trẻ quen dần với thức ăn mới. Mỗi lần chỉ cho một loại thức ăn mới. Loại thức ăn nào khi bắt đầu cho bé ăn cũng cho ăn ít một sau đó ăn tăng dần. Không nên bắt ép trẻ ăn đủ số lượng nhiều từ ban đầu và không nên lo âu khi trẻ chưa chịu ăn. Và từ 7-8,9 tháng tuổi bé mới cần 2 bữa bột cho đến 9 tháng trở lên mới cần ăn 3 bữa bột / ngày.
Đồng quan điểm trên, PGS. TS. Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương cũng cho biết, với trẻ từ 4-6 tháng tuổi là bắt đầu mọc răng nên khi cho bé ăn dặm quá sớm điều này không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, bởi như vậy sẽ làm tăng nguy cơ ăn không tiêu, đại tiện phân sống và một số bệnh lý liên tưởng đến rối loạn tiêu hóa. Nếu cho trẻ ăn dặm quá muộn cũng không tốt , vì lúc này đường tiêu hóa bắt đầu thay đổi bắt đầu xuất hiện răng cửa, các răng mọc dần lên. Sau 6 tháng các enzym trên đường tiêu hóa tiết ra các chất tiêu hóa tiết nhiều hơn để tiêu hóa được protein có thuộc tính thô hơn nếu bác mẹ không cho trẻ ăn dặm, sẽ ảnh hưởng đến vị giác của trẻ. Ngoài ra, hệ tiêu hóa trẻ em không như người lớn, khi bé ăn dặm các thức ăn bổ sung sẽ giúp cho sự phát triển của hệ vi sinh đường ruột thay đổi, kích thích hệ miễn dịch trên đường ruột của bé sẽ tốt hơn.
PGS.TS Nguyễn Thị Việt Hà - Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi Trung Ương .
Cũng theo BS Hà, nếu bác mẹ ép trẻ ăn trong khi bé không có nhu cầu, trẻ sẽ bị ảnh hưởng đến tiêu hóa và tâm lý. Tệ hơn nữa, khi bé không chịu ăn thì đánh mắng hoặc bóp miệng bé để đút cho bé ăn. Điều này là khôn xiết tại hại , bởi trẻ phải ăn trong tâm lý sợ hãi, bít tất tay gây ức chế thần kinh cho trẻ dẫn đến dịch vị của trẻ không tiết ra để kích thích tiêu hóa và ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý của trẻ. Do đó cần cho bé ăn dặm đúng độ tuổi nếu cho bé ăn dặm sớm hay muộn đều không tốt ảnh hưởng đến hệ miễn nhiễm, tầm vóc và thể trạng của bé.
1000 ngày "vàng" quyết định đến chiều cao, bệnh tật và bộ não của trẻ
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), 1000 ngày đầu đời được tính từ thời kì mẹ mang bầu cho tới khi bé được 2 tuổi. Đây được xem là giai đoạn vàng trong phát triển của trẻ cả về chiều cao lẫn cân nặng. Trẻ có cân nặng gấp đôi cân nặng lọt lòng trong 4-5 tháng đầu và gấp 3 lần cân nặng sơ sinh vào cuối năm thứ nhất. Khi bé tròn 1 tuổi, chiều cao của trẻ tăng gấp rưỡi so với khi sinh.
Trong năm đầu tiên, trẻ có thể tăng 25cm và tăng thêm 10cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo (đến khi trẻ 3 tuổi) nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ. Các nhà khoa học nhận định, thời đoạn này quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ trong mai sau.
Theo PGS. TS. Bạch Mai, việc chú ý vào dinh dưỡng cho bé trong thời khắc vàng sẽ giúp không chỉ tăng trưởng về chiều cao, cân nặng, nuôi dưỡng đúng cách trong tuổi 1000 ngày đầu đời còn giúp trẻ có hệ miễn dịch tốt, trí óc phát triển… tạo bước đệm cho mai sau. Ngược lại, nếu trong tuổi vàng trẻ không được săn sóc đúng cách sẽ dễ bị thấp còi, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chiều cao khi trưởng thành và bỏ lỡ thời cơ phát triển tối đa cả về thể chất lẫn trí não.
1000 ngày vàng đầu đời được chia thành các thời đoạn như sau: 270 ngày mẹ mang thai + 365 ngày nuôi con năm trước tiên + 365 ngày nuôi con năm thứ 2. bởi thế, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tạo đà phát triển tốt nhất cho con cần được các bà mẹ để ý, BS Mai khuyến cáo.
Dinh dưỡng đúng cho trẻ sẽ giúp bé phát triển tốt về chiều cao và trí não, sức khỏe.
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu cần đảm bảo đa dạng các nhóm chất (chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng vật). Cần chú ý khẩu phần ăn giàu canxi (từ tôm, cua, cá, đậu phụ, rau xanh lá, nước cam, sữa và chế phẩm từ sữa...), giàu sắt (thịt lợn, bò, gà, trứng, rau xanh đậm...), trái cây theo mùa, hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt hay nước uống có gas có thể gây tiểu đường thai kỳ. Đặc biệt, mẹ bầu cần bổ sung vitamin D,sắt, Axit folic, DHA,... giúp phát triển hệ xương khỏe mạnh, tăng chiều dài cơ thể.
Theo BS Mai, trẻ từ khi sinh ra nên được bú sớm và bú sữa mẹ hoàn toàn. Tổ chức Y tế thế giới cũng đã khuyến cáo, mẹ nên cho bé bú trong 6 tháng đầu đời và có thể kéo dài cho đến khi bé 2 tuổi. Từ 6 tháng trở đi, cha mẹ nên tập cho trẻ làm quen với các thức ăn khác ngoài sữa. Lưu ý, nên cân đối các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của bé, nhớ cho bé ăn đa dạng ( khoảng gần 20 thực phẩm khác nhau) ; đủ 5 trong 8 nhóm thực phẩm( chất béo ép từ 40-50%)...
bây giờ, tỉ lệ suy dinh dưỡng vẫn còn cao, theo thống kê cứ 4 trẻ thì có 1 trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi. Một nghiên cứu cho thấy, suy dinh dưỡng thấp còi ảnh hưởng rất lớn đến tầm vóc, ví dụ 1 trẻ không bị suy dinh dưỡng thấp còi lúc 3 tuổi thì có thể cao tới 1,71m nếu suy dinh dưỡng thì lúc trưởng thành chỉ cao 1,58m. Và nhiều nghiên cứu cho thấy suy dinh dưỡng là một trong nhiều nguồn bệnh có thể mắc khi trưởng thành. ví dụ như, béo phì, đái tháo đường, tim mạch, thậm chí cả ung thư. nên có thể nói suy dinh dưỡng thấp còi ảnh hưởng rất nhiều đến trí tuệ, thể lực, sức khỏe hôm nay mà đến tận trưởng thành... do đó theo PGS.TS Lê Bạch Mai dinh dưỡng 1000 ngày đầu đời của bé là rất quan trọng.
Khánh Mai
Nó không tùy thuộc vào nhiệt độ của môi trường nhưng bị ảnh hưởng bởi những kích thích của cảm xúc, đây là bệnh có tính di truyền... và gây bất tiện trong thao tác công việc, chơi thể thao, điều khiển ôtô, xe máy, giao tế tầng lớp...
Mồ hôi được sinh sản bởi các tuyến nằm ở lớp hạ bì lớp của da. Nó thường giúp điều hòa nhiệt độ thân thể. Mặc dù được tìm thấy trên khắp thân nhưng tuyến mồ hôi lại tụ họp rất nhiều xung quanh khu vực trán, nách, lòng bàn tay và lòng bàn chân.
Cấu tạo tuyến mồ hôi.
thường nhật, chúng ta có thể đổ mồ hôi những lúc vận động thể lực nhiều hay trời quá nóng. Một số người bị đổ mồ hôi quá mức (tăng tiết mồ hôi) ngay cả khi ngơi nghỉ hay làm việc ít, tay chân luôn ẩm ướt, có khi nhỏ thành giọt gây bất tiện trong giao dịch và làm việc (ướt ắt vật dụng mà người bệnh cầm).
Có nhiều căn nguyên gây tăng tiết mồ hôi như do xúc cảm, do vị giác, có thai, mãn kinh, bệnh về tâm thần giao cảm, khối u di căn chèn ép hoàn toàn tâm thần tủy sống, hạ đường huyết, uống thuốc hạ nhiệt quá liều... Mồ hôi ra nhiều quá mức có thể do thân thể đang thiếu hay mắc bệnh gì đó.
ngoại giả, mồ hôi tiết ra nhiều hơn khi cơ thể ở trong các thể như: xúc động mạnh, ốm sốt hoặc uống rượu, ăn đồ ăn có quá nhiều vị cay, luyện tập thể thao.
Bệnh tăng tiết mồ hôi tay xảy ra ở nam và nữ ngang nhau, tuổi hay gặp từ 25 - 64. Thời điểm khởi phát thường từ 13 tuổi, mồ hôi đổ nhiều ở hai bàn tay và nách. Theo tác giả Israel Raphel Adar, có khoảng 0,6 - 1% người bị bệnh tăng tiết mồ hôi tay. Một nghiên cứu dịch tễ học cho thấy ở Mỹ có khoảng 2,8% dân số bị đổ mồ hôi khu trú. Bệnh tăng tiết mồ hôi tay vô căn xảy ra khoảng 82% ở lứa tuổi thiếu niên, có kèm đổ mồ hôi nách là khoảng 52%, mồ hôi chân 29% và mặt là 20%. Không có nghiên cứu nào cho thấy bệnh sẽ nặng hơn khi lớn tuổi nhưng bệnh sẽ giảm đi khi trên 50 tuổi.
Bệnh tăng tiết mồ hôi có 2 loại: nguyên phát và thứ phát.
Chứng tăng tiết mồ hôi nguyên phát: nguyên cớ của tăng tiết mồ hôi nguyên phát không bắt nguồn từ bệnh lý nào trong cơ thể. Thường thì không tìm được duyên cớ, nhất là người có tiền sử gia đình bị bệnh tăng tiết mồ hôi. Việc ra nhiều mồ hôi thất thường làm cho người bệnh khó chịu, thiếu tự tin trong giao dịch và làm việc.
Chứng tăng tiết mồ hôi thứ phát: Thường gặp ở người bị bệnh cường giáp. Cường giáp là tình trạng lượng hormon tuyến giáp tăng quá mức trong máu. Chúng làm đẩy nhanh sự bàn thảo chất trong thân thể, dẫn đến nhịp tim nhanh và đổ mồ hôi nhiều. Những dấu hiệu thường thấy của bệnh cường giáp như cảm giác nóng trong người, hay cáu gắt khó chịu, tăng sự thèm ăn, ăn uống nhiều nhưng lại sụt cân nhanh, mắt lồi, hay mệt mỏi và gặp khó khăn trong giấc ngủ.
Tăng tiết mồ hôi mặt hay đỏ mặt: Mồ hôi mặt ra nhiều khiến bệnh nhân thấy khó chịu. Bệnh nhân cũng thường có những cơn đỏ mặt, nhất là khi có ai trêu, làm ảnh hưởng khi giao dịch.
Tăng tiết mồ hôi tay: Khi bệnh nhân có biểu đạt lo âu thì bàn tay ra khá nhiều mồ hôi. Do bàn tay là phần quan yếu trong xúc tiếp với xã hội hay nghề nghiệp nên nhiều bệnh nhân tránh xúc tiếp, miễn cưỡng trong bắt tay, hạn chế làm việc liên can giấy tờ, không viết được, hay làm nhòe mực... hoặc có thể bối rối khi nắm tay, bắt tay người khác.
Tăng tiết mồ hôi nách, bàn chân và những nơi khác gây mùi khó chịu.
Khi có biểu lộ tăng tiết mô hôi, cần tới cơ sở y tế để được khám và điều trị.
Để hạn chế tình trạng tăng tiết mồ hôi, ngoài việc tác động vào nguyên cớ gây bệnh, việc thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt cũng là giải pháp hữu hiệu chữa được bệnh này.
Khi bị bệnh tăng tiết mồ hôi, cần giữ cho ý thức luôn thoải mái, tăng cường giao dịch, xóa bỏ những mặc cảm cá nhân. Hạn chế thức ăn cay (hành tây, ớt, tỏi, rượu...): Thực phẩm cay khiến thân thể đổ mồ hôi nhiều hơn thường ngày. Thực phẩm nhiều dầu và chất béo cũng không giúp được gì vì chúng làm thân thể giải phóng độc tố và chất thải đi qua mồ hôi khiến mùi mồ hôi thêm tệ hơn. Uống cà phê hay thực phẩm có chứa nhiều caffein cũng làm tăng quá trình đổ mồ hôi của thân thể. vì vậy, cần phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ và nhiều vitamin sẽ giúp kiểm soát lượng mồ hôi.
bảo đảm vệ sinh: Để đánh bay mùi hôi khó chịu ấy, cách đơn giản nhất là hãy giữ giàng vệ sinh sạch sẽ. Sau khi tập thể dục với cường độ cao hay từ ngoài đường về, đợi mồ hôi ráo hãy vào phòng tắm để gột rửa những cặn bã trên người. Nên dùng những loại xà phòng trung tính hoặc xà phòng diệt khuẩn.
y phục: Để hạn chế mồ hôi, nên chọn cho mình những loại áo xống mỏng, các loại vải nhẹ thoáng như cotton hay xống áo thể thao sẽ giúp mồ hôi dễ bay hơi hơn. Thay áo xống trực tính cũng là cách hạn chế mùi hôi khó chịu.
Thăm khám thầy thuốc ngay nếu cảm thấy việc ra nhiều mồ hôi ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt hàng ngày hoặc đột bị ra mồ hôi nhiều quá mức. Đừng hổ thẹn, e ngại việc đi khám vì đây là một rối loạn có thể điều trị được.
Đặc biệt, với các trường hợp ra mồ hôi vào ban đêm, nên nhanh chóng tới bệnh viện để thẩm tra vì nó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm tàng nào đó.
BS. Thanh Lan