Thứ Hai, 11 tháng 11, 2019

Tháng 11 là đỉnh dịch của sốt xuất huyết, làm sao để không mắc bệnh?

Theo diễn biến dịch tễ hàng năm, hiện đang là thời khắc ghi nhận số mắc cao tại nhiều tỉnh, tỉnh thành, trong đó có cả bệnh nhân người lớn và trẻ thơ, ngành y tế đã và đang hăng hái triển khai đồng bộ nhiều biện pháp để kiểm soát dịch bệnh. Tuy nhiên, sự dự chủ động, hăng hái của chính quyền địa phương, các ban ngành đoàn thể và đặc biệt là người dân trong diệt bọ gậy, loăng quăng, muỗi truyền là rất quan trọng.

Nhiều ca SXH biến chứng nặng

PGS.TS Đỗ Duy Cường – Giám đốc Trung tâm Bệnh Nhiệt đới, BV Bạch Mai cho hay, tình hình SXH năm nay tăng đột biến hơn so với năm ngoái, đặc biệt từ tháng 8 và tăng cao điểm vào tháng 10, tháng 11 do thời tiết đổi thay chuyển mùa và mưa nhiều thuận lợi cho muỗi phát triển.

Từ tháng 10 đến nay, số ca nặng phải nhập viện tại Trung tâm bệnh Nhiệt đới, BV Bạch Mai làng nhàng 10-20 ca/ngày và số ca khám điều trị ngoại trú từ 30-50 ca/ngày. Nhiều bệnh nhân phải nhập viện vì có tả nặng như xuất huyết nội tạng, sốc, có các bệnh nền kết hợp hoặc cơ địa đặc biệt như người già, đàn bà có thai. Tuy nhiên, chưa có trường hợp nào tử vong.

Cũng theo PGS. Cường, so với vụ dịch SXH năm 2017 ở Hà Nội (đỉnh điểm là tháng 8) thì năm nay SXH xảy ra muộn hơn, số lượng không nhiều bằng năm 2017. Tuy nhiên, SXH năm nay có một số điểm cần lưu ý, chẳng hạn dịch tập trung lúc đầu ở khu vực ngoại thành (như Hoài Đức, Thanh Oai, Thường Tín, Phú Xuyên…) sau đó lan sang các quận nội thành (như Cầu Giấy, Hoàng Mai, Nam Từ Liêm, Thanh Xuân, Đống Đa,…).

PGS.TS Đỗ Duy Cường.

"Đặc biệt, là dịch năm nay có một số bất thường như tỉ lệ người già mắc nhiều hơn, nhiều bệnh nhân có trình bày nặng như sốc, chảy máu nặng, tổn thương nội tạng như viêm não- màng não, viêm tủy, viêm cơ tim, thương tổn gan, thận, xảy thai hoặc thai lưu trên đàn bà có thai. Điều này đòi hỏi phải khôn cùng lưu ý trong thời kì tới khi tháng 11 được coi là cực điểm của vụ dịch và nhiều các bệnh nhân nặng biến chứng hay xảy ra"- chuyên gia về bệnh lây thông tin.

Chú ý các dấu hiệu điển hình

Hiện đang là thời điểm SXH bước vào chu kỳ đỉnh dịch, do đó, các thầy thuốc khuyến cáo khi người dân có triệu chứng sốt cao đột ngột cần nghĩ đến bệnh này để điều trị kịp thời. SXH không loại trừ một ai, triệu chứng của SXH là sốt cao đột ngột, liên tục, đau đầu, đau mỏi người, mỏi mệt, chán ăn...

tuổi sốt kéo dài từ 3-7 ngày. Từ ngày thứ 4 trở đi có thể xuất hiện các biến chứng nặng như xuất huyết dưới da, chảy máu cam, chảy máu chân răng, rong kinh, rong huyết (đàn bà). Một số trường hợp thoát huyết tương dẫn đến cô đặc máu và có thể dẫn tới sốc giảm thể tích, hoặc có thể suy các cơ quan nội tạng như suy gan thận, viêm cơ tim, viêm não- màng não,…

PGS. Cường tư vấn, c ách xử trí trong những ngày đầu chỉ điều trị triệu chứng bằng cách chườm mát, uống thuốc hạ sốt (paracetamol 500mg ở người lớn cứ 4 tiếng uống 1 viên nếu sốt trên 38,5 độ), bù dịch bằng đường uống (orerol, nước hoa quả, nước canh,…). Chỉ truyền dịch (muối đằng trương hoặc Ringer lactate) khi bệnh nhân không ăn uống được và phải được theo dõi tại các cơ sở y tế chuyên khoa.



Đậy kín tuốt tuột các công cụ chứa nước để muỗi không vào đẻ trứng

Đây là biện pháp phòng bệnh SXH cho bản thân, gia đình và mọi người xung quanh được ngành y tế liên tục khuyến cáo. Theo BS. Phạm Hùng - Trưởng phòng Kiểm soát bệnh lây, Cục Y tế phòng ngừa (Bộ Y tế), hàng tuần cần thực hiện các biện pháp diệt lăng quăng/bọ gậy bằng cách thả cá vào công cụ chứa nước lớn; thau rửa công cụ chứa nước vừa và nhỏ, lật úp các dụng cụ không chứa nước; thay nước bình hoa/bình bông; bỏ muối hoặc dầu hoặc hóa chất diệt ấu trùng vào bát nước kê chân chạn. Hàng tuần loại bỏ các nguyên liệu phế thải, các hốc nước thiên nhiên không cho muỗi đẻ trứng như chai, lọ, mảnh chai, vỏ dừa, mảnh lu vỡ, lốp/vỏ xe cũ, hốc tre, bẹ lá...

Nên ngủ màn, mặc áo quần dài phòng muỗi đốt ngay cả ban ngày. tích cực kết hợp với ngành y tế trong các đợt phun hóa chất phòng, chống dịch. Khi bị sốt đến ngay cơ sở y tế để được khám và tham vấn điều trị. Không tự ý điều trị tại nhà.

PGS.TS Đỗ Duy Cường cũng nhấn mạnh, SXH do vi rút Dengue lây bởi muỗi Aedes aegypti, là một loại muỗi vằn sống ở thị thành đốt truyền vi rút từ người bệnh sang người lành. hiện nay chưa có vắc xin phòng bệnh. nên các biện pháp phòng bệnh giờ là không đặc hiệu bao gồm nằm màn, mặc áo xống tránh muỗi đốt, bôi kem chống sâu bọ cắn, phun thuốc diệt muỗi, cải tạo môi trường, xoá sổ loăng quăng bọ gậy, hạn chế nơi đẻ trứng của muỗi ở những vật đựng nước ở trong nhà hay quanh nhà.

Nếu có tả sốt đột ngột, đau đầu, đau mỏi người, mệt nhiều thì cần đến các cơ sở y tế gần nhất để xét nghiệm máu xem có bị SXH hay không. Đây là một xét nghiệm đơn giản, nhanh phát hiện sớm SXH để thầy thuốc có thể chẩn đoán và xử trí kịp thời.

Chưa có sự biến đổi về các chủng vi rút lưu hành gây bệnh SXH tại Việt Nam

Năm 2019, tình hình SXH diễn biến phức tạp và gia tăng tại rất nhiều quốc gia, trong đó tuốt các nước trong khu vực Đông Nam Á đều ghi nhận số mắc, tử vong gia tăng. Trong 9 tháng đầu năm 2019: Philippines ghi nhận 322.693 trường hợp mắc, 1.272 trường hợp tử vong, số mắc tăng 2,2 lần, tử vong tăng 498 trường hợp so với cùng kỳ 2018.

Malaysia ghi nhận 102.734 trường hợp mắc, 149 trường hợp tử vong, số mắc tăng 1,8 lần, tử vong tăng 51 trường hợp so với cùng kỳ 2018.

ngoại giả Lào (30.000/59), Singapore, Campuchia, Trung Quốc... ghi nhận số mắc hàng tuần liên tục tăng cao so với cùng kỳ 2017, 2018 và dự báo thời kì tới tình hình dịch bệnh còn diễn biến phức tạp với số mắc hàng tuần ghi nhận vẫn ở mức cao.

Việt Nam nằm trong khu vực Đông Nam Á là khu vực chịu ảnh hưởng lớn từ SXH năm 2019. Bệnh lưu hành ở cả 63 thành thị phố trên cả nước. Do đang trong cao điểm mùa dịch nên số mắc hàng tuần hiện nay vẫn ở mức cao. tuy thế tình hình dịch bệnh trong khoảng 8 tuần gần đây có xu hướng chững lại nhưng chưa giảm rõ rệt do đặc điểm dịch tễ hàng năm mùa dịch cao điểm từ tháng 9 đến tháng 11. Hiện chưa có sự biến đổi về các chủng vi rút lưu hành gây bệnh SXH tại Việt Nam so với các năm trước, trong 4 tuýp vi rút lưu hành ở Việt Nam, týp D1, D2 là phổ quát hơn (trên 80%). Tỷ lệ tử vong thấp hơn các năm trước, thấp hơn nhiều so với các nhà nước trong khu vực.

Dương Hải

5 bài tập cải thiện vận động của bàn tay

Khi những tổn thương xảy ra trong công việc, sinh hoạt, thậm chí những động tác thường nhật vụn vặt có thể cũng trở nên khó khăn, ảnh hưởng tới chất lượng sống.

May mắn thay, hầu hết các vấn đề về tay đều có thể được điều trị thành công. Đau có thể giảm đáng kể. Khả năng vận động và khéo léo# có thể lấy lại được. Nếu bạn thấy các công việc hàng ngày khó thực hành vì chưng bạn bị cứng, sưng hoặc đau tay, các bài tập vận động tay có thể giúp bạn bình phục trở lại.

Các nhà trị liệu khuyên nên trực tính tập thể dục, tùy thuộc vào tình trạng tay, cổ tay của bạn. Một số động tác giúp tăng chuyển động của khớp hoặc kéo giãn cơ và gân. Các bài tập khác tăng cường cơ xung quanh khớp để tạo ra sức mạnh nhiều hơn hoặc để tạo ra độ bền cao hơn.

Vận động cơ và dây chằng các khớp cổ tay, ngón tay phê chuẩn các vòng cung chuyển động, chẳng hạn như khi uốn cong và duỗi thẳng ngón tay. Nếu chừng độ chuyển động thường ngày của tay bị suy giảm - ví dụ như chơi thể uốn cong ngón cái mà không đau, bạn có thể gặp khó khăn khi làm những việc thường nhật như mở một cái nắp hộp chả hạn.

Những bài tập này Di chuyển cổ tay và ngón tay của bạn thông qua các chuyển động thường ngày và đòi hỏi tất cả các dây chằng của bàn tay thực hành các chức năng của chúng. Các động tác nên được thực hành chậm và cẩn thận để tránh chấn thương. Nếu bạn cảm thấy tê hoặc đau trong hoặc sau khi tập thể dục, dừng lại và liên tưởng với bác sĩ của bạn.

Các bài tập vận động tay sau đây có thể thực hành ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Dưới đây là 5 bài tập dễ dàng cho vận động tay. Giữ mỗi phong thái của động tác trong 5-10 giây. thực hiện 10 lần cùng một lúc. Lặp lại 3 lần/ngày.

Bài tập 1:

Đặt cẳng tay của bạn lên bàn trên một chiếc khăn cuộn để đệm cho bàn tay của bạn treo ra khỏi cạnh của bàn, lòng bàn tay chúc xuống. chuyển di tay hất lên cho đến khi bạn cảm thấy căng ở chừng độ nhẹ. Quay trở lại phong độ bắt đầu. Lặp lại 10 lần.

Bài tập 2:

Đứng hoặc ngồi với cánh tay khép ở bên cạnh với khuỷu tay gấp góc 90 độ, lòng bàn tay hướng xuống. Xoay cổ tay để lòng bàn tay của bạn ngửa lên. Lặp lại động tác xoay để bàn tay úp xuống.

Bài tập 3:

Đặt cẳng tay trên bàn, đặt một chiếc khăn cuộn đệm dưới cổ tay, bàn tay nghiêng, ngón tay cái hướng lên trên. chuyển di cổ tay lên và xuống, thay để di động ở biên độ lớn nhất có thể. Lặp lại động tác ít nhất 10 lần.

Bài tập 4:

Bắt đầu bằng việc mở giãn hết cỡ ngón tay cái ra bên ngoài. Di chuyển ngón tay cái qua lòng bàn tay và trở lại vị trí bắt đầu.

Bài tập 5:

Bắt đầu bằng bàn tay với những ngón tay mở rộng, duỗi thẳng. Tiếp theo, co nắm các ngón tay lại thành một quả đấm; trở lại thẳng các ngón tay như ban sơ. Lặp đi lặp lại động tác này 10 lần.

Nguyễn Thị Thu Hà

( (Theo Harvard Health Publishing) )

Top 3 con giáp may mắn nhất tuần từ 11/11 - 17/11: Đầu tuần vạn sự hanh thông, giữa tuần gặp được quý nhân, năm mới tình tiền khởi sắc

Tuổi Ngọ

Top 3 con giáp may mắn nhất tuần từ 11/11 - 17/11: Đầu tuần vạn sự hanh thông, giữa tuần gặp được quý nhân, năm mới tình tiền khởi sắc - Ảnh 1.

Trời sinh những người tuổi Ngọ vốn tài hoa, thông minh, sống độc lập và không ngừng sáng tạo để xây dựng cuộc sống viên mãn phong lưu. Người tuổi Ngọ Đa số sống xa gia đình, tuy nhiên họ luôn cụ để quãng sự ấm no cho bản thân và đem đến sự cường thịnh cho gia cảnh. Trong năm Kỷ Hợi 2019, cuộc sống tuổi Ngọ có nhiều biến động tích cực, sự nghiệp tài vận đều được cải thiện đáng kể. Đặc biệt, trong tuần mới tới đây, những người tuổi Ngọ sẽ gặp được nhiều may mắn. Đầu tuần này, công việc bất thần trơn thuận lợi, những khó khăn đều được giải quyết. Đến giữa tuần, tuổi Ngọ sẽ gặp được quý nhân, người này sẽ trợ giúp, tạo điều kiện để tuổi Ngọ thay đổi mọi thứ. Tài vận trong thời gian ngắn có thể sẽ không phất lên ngay, nhưng trước khi bước qua năm mới, mọi thứ sẽ hanh thông trót lọt. Cùng chờ xem nhé!

Tuổi Mùi

Top 3 con giáp may mắn nhất tuần từ 11/11 - 17/11: Đầu tuần vạn sự hanh thông, giữa tuần gặp được quý nhân, năm mới tình tiền khởi sắc - Ảnh 2.

Trời sinh những người tuổi Mùi vốn đôn hậu, kiên nhẫn và luôn có ý chí vươn lên trong cuộc sống. phần nhiều những người tuổi Mùi đều không sinh ra trong gia đình no ấm đủ đầy nhưng họ có thể tạo dựng được sự no đủ cho riêng mình. Trong cuộc sống, người tuổi Mùi lạc quan, luôn nghĩ suy hăng hái, chẳng may gặp phải khó khăn trắc trở thì cũng sớm vượt qua. Trong năm Kỷ Hợi 2019 này, cuộc sống của tuổi Mùi tuy có nhiều biến động nhưng cuối năm sẽ gặp được nhiều may mắn. Đặc biệt, vào tuần mới tới đây, tuổi Mùi sẽ gặp được nhiều may mắn, công việc bất thần trót lọt kéo theo tài vận dồi dào. Người tuổi Mùi vốn thông minh, bởi vậy cuối năm nay sẽ là lúc thiên thời địa lợi nhân hòa để họ gặp được dịp tốt và đổi đời. Từ sự nghiệp, nhân duyên đến tài vận đều cải thiện theo hướng tích cực, cuộc sống được nâng lên tầm cao mới.

Tuổi Dần

Top 3 con giáp may mắn nhất tuần từ 11/11 - 17/11: Đầu tuần vạn sự hanh thông, giữa tuần gặp được quý nhân, năm mới tình tiền khởi sắc - Ảnh 3.

Trời sinh những người tuổi Dần có cá tính mạnh mẽ, kiên định và luôn tham vọng trong cuộc sống. Người tuổi Dần không chỉ sáng ý, tài giỏi mà còn có khả năng lãnh đạo và xây dựng mọi thứ thành công. phần nhiều những người tuổi Dần đều công nên danh toại, tuy nhiên vào một thời đoạn nào đó, họ không gặp được may mắn nên buộc phải đối mặt với khó khăn trắc trở. Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019, cuộc sống tuổi Dần gặp nhiều thử thách vào giai đoạn đầu năm, nhưng cuối năm thì bĩ cực thái lai. Cụ thể, vào tuần mới tới đây, tuổi Dần sẽ gặp được nhiều may mắn. Những dịp trước đây tưởng tuồng như không thể gặp được thì tuần này họ sẽ toại nguyện. Đặc biệt, trước khi bước sang năm mới, tuổi Dần sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố nồng nhiệt, từ sự nghiệp, nhân duyên đến tài vận đều thăng hoa ranh con.

(*) thông báo chỉ mang thuộc tính tham khảo

(Nguồn: Sohu)

Chủ Nhật, 10 tháng 11, 2019

Rau đắng biển - Món quà thiên nhiên cho trí tuệ loài người

Rau đắng biển (Bacopa) có tên khoa học là Bacopa monnieri, họ hoa mõm chó. Được dùng lâu đời ở Việt Nam cũng như nhiều quốc gia trên thế giới để chữa nhiều bệnh. Ngày nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu về tác dụng của rau đắng biển và ứng dụng nó để phục vụ cho công tác bảo vệ sức khỏe con người.

Sự phân bố, phát triển và đặc điểm thực vật

Rau đắng biển ưa sống ở môi trường ẩm ướt, phát triển trong các kênh mương, suối, vùng cửa sông ven biển, đầm lầy, hay những bãi biển đầy cát trắng. Người ta tìm thấy loài cây này ở khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới nhiều nước châu Á. Rau đắng biển thường không hiệp với khí hậu ôn đới, tuy nhiên, nó cũng được nhân giống rộng rãi tại miền Nam Hoa Kỳ và vùng Vịnh Mexico. Phạm vi phát triển rộng là một minh chứng cho khả năng sinh sản bằng hạt hoặc vô tính trong một loạt các điều kiện hạp.

Tại Việt Nam, rau đắng biển phân bố rộng rãi khắp các vùng đồng bằng và Trung du miền Bắc và miền Nam. Mọc ở nơi nhiều ánh sáng, trên nền đất hay đất pha cát ẩm từ vùng thấp đến độ cao 500m. Các đô thị có nhiều rau đắng biển như: Hà Nội, Quảng Ninh, Hải Phòng, Ninh Bình, Hà Nam, Huế, Quảng Nam, Khánh Hòa, Bình Định, Tây Ninh, Ninh Thuận, Đồng Nai, TP. Hồ Chí Minh, Vĩnh Long, Đồng Tháp, Cần Thơ...

Rau đắng biển là loại thảo mộc thân bò lâu năm cao 10-20cm với lá nhỏ, mọng nước, không có cuống, hình bầu dục thuôn dài (dài 2-3cm, rộng 0,5-0,7cm). Hoa nhỏ, hình ống cánh mỏng màu tím nhạt hay xanh hoặc trắng, nở từ tháng 5 đến tháng 10. bít tất các bộ phận của cây đều bóng mịn (không có lông). Lá rau đắng biển khi nghiền nát có mùi hương và vị đắng đặc biệt.

Đặc điểm bột dược liệu: Là bột từ thân và lá rau đắng biển. Bột có màu vàng nâu, mùi thơm, vị đắng. Quan sát qua kính hiển vi thấy các đặc điểm sau: Mảnh phiến lá có mang nhiều lông tiết đơn bào và biểu bì lá có nhiều lỗ khí, mảnh mô mềm có lẫn tế bào cương thể, mảnh mạch gỗ nhỏ lẻ hoặc tập trung thành bó, hạt tinh bột, hạt phấn hình cầu (đường kính 0,02-0,025mm), lông tiết, tinh thể Calci Oxalat.

Thành phần hóa học của rau đắng biển: Brahmin, Herpestin, Bacoside A và Bacoside B, β1- Oxalat, β2-Oxalat, β3-Chloroplatinate, Sterol, Acid Betulic, Stigmastarol, D-Mannitol, β-Sitosterol. Trong đó, Bacoside A và Bacoside B là 2 Triterpensaponin có tác dụng dược lý quan yếu hỗ trợ tu tạo tế bào tâm thần thoái hóa bằng cách tăng cường hoạt động của Kinase, tăng tổng hợp tế bào thần kinh, phục hồi hoạt động Synaptic và tăng dẫn truyền xung động.

Người ta chia Triterpensaponin thành Bacoside A và Bacoside B dựa vào số lượng phân tử đường (xem bảng cuối bài)

Rau đắng biển.

Tác dụng của rau đắng biển

Loại thảo mộc bé nhỏ này đã được sử dụng trong y khoa Ấn Độ từ chí ít 3000 năm trước để điều trị một số bệnh, nhưng đáng để ý hơn là tác dụng cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức. Hai văn bản Vedic cổ đại, Charaka Samhita và Sushruta Samhita, ghi chép về rau đắng biển được dùng nhằm tăng cường sự hiểu biết, học tập, trí tưởng. Theo truyền thống, trẻ lọt lòng ở Ấn Độ được nghi tiết xức nước rau đắng biển để mở cửa ngõ của trí thông minh. trẻ thơ Ấn Độ cũng thẳng được dùng trà và sirô từ rau đắng biển để tăng cường trí não.

Trong lịch sử, các học viên Ayurvedic (hệ thống y tế của Ấn Độ giáo truyền thống, được dựa trên ý tưởng giữa sự cân bằng trong hệ thống thân thể và chế độ ăn uống, trị liệu thảo dược và khí công dưỡng sinh) đã dùng rau đắng biển để cải thiện trí tưởng và tinh thần của bệnh nhân, là một loại thuốc bổ thần kinh có tác dụng giảm bớt sự lo lắng, có thể điều trị bệnh hen suyễn, cải thiện chức năng phổi và là thuốc hỗ trợ để trái tim khỏe mạnh. Loại thảo dược này cũng được xem là một “nhà máy” thanh lọc máu và một phương thuốc trị đi tả, viêm phế quản và sốt. Nước ép từ lá rau đắng biển có thể được sử dụng để giảm đau với các trường hợp viêm khớp. Trong vài thập kỷ qua, rau đắng biển đã cuộn được sự quan hoài của các nhà khoa học, nhà nghiên cứu ở nhiều nhà nước trên thế giới. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau đắng biển giúp cho con người xử lý thông báo hình ảnh một cách chóng vánh, học nhanh hơn, củng cố bộ nhớ hiệu quả hơn.

Trong y khoa hiện đại, rau đắng biển được dùng để làm giảm và ngăn ngừa sự găng. Nó có thể giúp tụ tập, tăng sự giao hội, cải thiện trí tưởng và chức năng nhận thức khác. Các nhà dược lý học cũng khuyên nên dùng loại thảo dược này để xúc tiến xúc cảm hạnh phúc, tăng cường thể lực và hệ miễn nhiễm, chống lại tế bào ung thư. Rau đắng biển cũng có thể hỗ trợ khả năng nhận thức ở người già, rất tốt cho bệnh nhân Alzheimer, thiểu năng tuần hoàn não, tai biến huyết mạch não.

Những đề tài nghiên cứu về hoạt tính sinh vật học của rau đắng biển trong nước và quốc tế đã đưa ra một số kết quả sau:

Dịch chiết của rau đắng biển trong Ethanol tác dụng trên chuột nhắt: Làm giảm chứng hay quên gây ra bởi Scopolamine (một loại ma túy), có thể do cơ chế làm cải thiện lượng Acetylcholine.

thể nghiệm trên chuột bị bệnh Alzheimer, rau đắng biển làm giảm tổng lượng β-Amyloid (thủ phạm gây rối loạn giấc ngủ, gây bệnh Alzheimer) trong não.

thí điểm trên 2 nhóm người, 1 nhóm dùng Placebo (thuốc giả không có tác dụng dược lý), 1 nhóm dùng thuốc viên của dịch chiết rau đắng biển (300mg) chứa ít ra 55% Bacoside A và B. Kết quả là nhóm dùng thuốc từ rau đắng biển có các hoạt động nhận thức qua hình ảnh và khả năng học hỏi tăng nhanh hơn, trí nhớ được cải thiện so với nhóm dùng Placebo. Các kết quả đều rất tốt sau khi dùng thuốc 12 tuần.

thí nghiệm trên 36 trẻ nít (tuổi từ 8 - 9) bị khuyết thiếu khả năng tụ tập trong 16 tuần. 19 trẻ được uống dịch chiết rau đắng biển (chứa 20% Bacoside) liều 50mg/ngày trong 12 tuần, dùng Placebo trong 4 tuần và 17 trẻ được cho uống Placebo. Nhóm trẻ em dùng rau đắng biển có cải thiện rõ rệt khả năng nhận thức và ghi nhớ cơ bản. Sự cải thiện này vẫn được duy trì sau 4 tuần dừng thuốc.

Hoạt tính an thần, giải trừ lo âu: Cao rau đắng biển (chứa 25% Bacoside A) có tác dụng giải trừ lo lắng tương đương với Benzodiazepam và Lorazepam. Hoạt tính này phụ thuộc vào liều lượng sử dụng, không gây tác dụng không mong muốn (hay quên, lầm lẫn) như Lorazepam.

Hoạt tính chống ôxy hóa: Rau đắng biển có hoạt tính chống ôxy hóa khi thí điểm trên não của chuột bằng xác định hoạt tính của các Enzyme Superoxide dismutase (SOD), Catalase (CAT) và Glutathion peroxidase (GPX). Hoạt tính này có thể so sánh với Deprenyl. Tác dụng của rau đắng biển diễn ra trên toàn não bộ trong khi tác động của Deprenyl bị giới hạn.

Tác dụng chống ung thư: Nghiên cứu trong ống thử cho thấy, dịch chiết cao rau đắng biển có hoạt tính diệt tế bào khi thí nghiệm trên tế bào ung thư loại Sarcoma 180. Hoạt tính này là do rau đắng biển ức chế sự tái lập DNA của các tế bào ung thư.

ngoại giả, rau đắng biển còn làm giãn nở khí, phế quản. Có hoạt tính trị các rối loạn ở dạ dày và ruột.

ứng dụng trong điều trị

Những tác dụng chính của rau đắng biển là:

- Tăng khả năng nhận thức.

- Cải thiện trí nhớ.

- Chống sự lo lắng.

Rau đắng biển đóng một vai trò trong việc giải quyết vấn đề cải thiện chức năng tâm thần và tăng cường trí tưởng. Theo kết quả tình nghiệm, nghiên cứu động vật và một đôi thí điểm trên người, cùng với kinh nghiệm về việc sử dụng rau đắng biển truyền thống lâu đời ở Ấn Độ cho thấy trong rau đắng biển có hai hợp chất Bacoside A và Bacoside B, có tác dụng giúp động vật nhớ công việc và để chống lại sự suy giảm trí nhớ, có thể giúp động vật học công việc, nhiệm vụ một cách mau chóng. Rau đắng biển hoạt động như một chất chống ôxy hóa, ảnh hưởng và sự chuyển hóa của acetylcholine - một chất truyền thần kinh quan yếu của não và hệ tâm thần trung ương.

Khi dùng 2 viên thuốc chiết từ rau đắng biển hàm lượng 150mg cho 23 người lớn khỏe mạnh mỗi ngày trong 3 tháng, kết quả thu được là họ ghi nhớ tốt hơn, tỷ lệ học tập hiệu quả hơn, ít bị quên, ít lo lắng và xử lý thông báo nhanh hơn.

Một số nghiên cứu sơ bộ động vật cho thấy giảm sự lo lắng nếu dùng nước chiết rau đắng biển, đó là một ứng dụng tiềm năng hích của rau đắng biển trong điều trị lo lắng. Nó có thể là một dùng trong nhiều loại dược phẩm chống lo lắng, tăng cường trí tưởng.

dùng rau đắng biển đúng cách

Rau đắng biển được thu hái quanh năm, dùng toàn cây, rửa sạch, dùng tươi hay phơi khô.

Thuốc sắc: Dùng 6 - 12g rau đắng biển khô, sắc uống ngày 1 lần.

Dùng ngoài: Đun nước tắm hoặc giã nhỏ cây tươi lấy nước trộn cùng với dầu hỏa xoa chỗ đau.

Trà: Cho 1 - 2 muỗng cà phê lá rau đắng biển ngập trong 1 cốc nước sôi trong 5-10 phút, uống 3 lần mỗi ngày.

Ngâm rượu: Dùng 1 - 2 muỗng cà phê rượu ngâm hoặc 1 - 2 muỗng sirô từ rau đắng biển mỗi ngày.

Dịch chiết xuất: Dịch chiết xuất từ rau đắng biển tiêu chuẩn hóa có chứa 20 - 50% hàm lượng Bacosides, liều dùng là 150mg, ngày dùng 2 lần.

Lưu ý: Một số người dùng thử rau đắng biển thấy khô miệng, buồn nôn và mệt mỏi, nhưng rau đắng biển nghe đâu là không thấy tác dụng phụ trong hầu hết các nghiên cứu. Rau đắng biển có thể làm tăng buồn ngủ khi sử dụng kết hợp với các thuốc an thần và nó có thể tương tác với các thuốc hormon tuyến giáp.

Phụ nữ mang thai cần phải thận trọng khi dùng. Qua nghiên cứu, thử nghiệm trên chuột, các hoạt chất trong rau đắng biển gây co bóp tử cung, tăng thời gian đông máu. nên chi có khả năng làm tăng nguy cơ xuất huyết, sẩy thai.

Ngoài dùng làm thuốc uống, thuốc bôi, ngâm rượu, nước trà, chúng ta cũng có thể ăn sống hoặc chế biến một số món ăn rất ngon và bổ dưỡng từ rau đắng biển:

Canh khoai, rau đắng biển: Nguyên liệu gồm: thịt nạc băm 100g, khoai mỡ 150g, khoai lang 150g, rau đắng 100g, rau mùi tàu, hành tím. Ướp thịt với gia vị, hành tím trong 5 phút. Cắt khoai lang, khoai mỡ miếng vừa ăn. Đun 1 lít nước sôi cho thịt băm, khoai lang, khoai mỡ vào nấu chín, sau đó nêm gia vị vừa ăn rồi cho rau đắng biển vào. Múc canh ra bát bỏ thêm mùi tàu.

Cháo cá lóc, rau đắng biển: vật liệu: 1 con cá lóc khoảng 700g - 1kg, nấm rơm tươi 200g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, rau đắng biển 100g, hành tím, gia vị. Cá lóc làm sạch, đánh hết vảy và bỏ hết nội tạng, luộc chín sau đó gỡ thịt bỏ xương. Gạo rang qua rồi cho vào nước luộc cá nấu nhừ thành cháo, trong quá trình nấu cháo cho nấm rơm vào nấu cùng. Thịt cá đã gỡ ướp gia vị 10 phút để ngấm, sau đó cho vào đun cùng cháo sôi thêm khoảng 5 phút. Rau đắng rửa sạch, để ráo nước. Khi ăn múc cháo ra bát, ăn kèm với rau đắng hoặc trộn rau đắng vào cháo nóng ăn.

Tương ớt rau đắng biển: Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo đun nóng, thêm vào 1 muỗng cà phê tương đậu đen (1 loại gia vị của Ấn Độ), xào cho đến khi có màu vàng nâu. Thêm vào 3 trái ớt đỏ, 1/2 chén hành tây xắt nhỏ, 3 muỗng dừa nạo và 2 chén lá rau đắng biển. Xào 2 - 3 phút. Sau đó để nguội. Trộn vào đó 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột me và một tẹo đường nâu, khuấy đều. Đây chính là món ăn ngon tuyệt tốt cho não bộ.

Bacoside A (Triglycosidic saponins)



Bacoside A3



Bacopaside II



Bacopaside X



Bacopasaponin C



Bacoside B (Diglycosidic saponins)



Bacopaside N1



Bacopaside N2



Bacopaside IV



Bacopaside V

Tiến sĩ - danh y Phùng Tuấn Giang (Thọ bố)

Bánh rán tẩm mè xốp mềm nóng hổi ăn là mê

vật liệu:

300g bột mì

3g men nở

180g nước ấm

2 thìa canh xốt mè rang (có thể thay bằng bơ đậu phộng, xốt nutella hoặc các loại mứt trái cây)

Một ít vừng trắng

Cách làm:

Cho bột mì vào bát, thêm men nở vào trộn đều sau đó cho từ từ nước ấm vào trộn chung, nhào bột thành khối dẻo mịn không dính tay. Ủ cho bột nở gấp đôi.

Bánh rán tẩm mè xốp mềm nóng hổi ăn là mê - Ảnh 1.

Bột sau khi nở gấp đôi thì lấy ra nhào qua rồi lăn thành thanh trụ dài, chia thành từng đoạn ngắn. Lấy mỗi đoạn ngắn nhào qua rồi cán thành tấm tròn sau đó phết xốt mè rang lên trên. Dùng dao cắt một đường từ mép đến tâm giữa tấm bánh sau đó cuộn lại.

Bánh rán tẩm mè xốp mềm nóng hổi ăn là mê - Ảnh 2.

Cuộn bánh lại thành hình dạng chóp sau đó viên tròn lại. Làm rưa rứa với số viên bột bánh còn lại.

Bánh rán tẩm mè xốp mềm nóng hổi ăn là mê - Ảnh 3.

Dùng thanh cán nhẹ nhàng cán dẹt từng chiếc bánh sau đó rắc đều vừng lên trên, hơi vỗ nhẹ cho vừng dính vào bánh. Quét một lớp mỏng dầu ăn vào chảo chống dính sau đó đun nóng, cho bánh vào chảo chiên ở lửa vừa và nhỏ cho đến khi chín vàng đếu hai mặt là được (thời gian chiên khoảng 5 phút).

Bánh rán tẩm mè xốp mềm nóng hổi ăn là mê - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Bánh rán tẩm vừng với lớp vỏ ngoài giòn giòn thơm vị vừng, bên trong lại xốp mềm mặn mòi vị xốt mè rang. Món bánh này mà ăn nóng vào bữa sáng mùa đông thì ngon hết ý!

Bánh rán tẩm mè xốp mềm nóng hổi ăn là mê - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được món bánh rán mè thật ngon nhé!

Nguồn: Sohu.com

Thứ Bảy, 9 tháng 11, 2019

TP.HCM: Sau khi xăm chân mày tại cơ sở thẩm mỹ, bệnh nhân nữ nhập viện trong tình trạng hôn mê, ngừng hô hấp

Trưa 28/10, đại diện Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP.HCM) xác nhận nơi đây đang tiếp nhận điều trị cho một bệnh nhân nguy nan nghi do biến chứng thẩm mỹ .

thông báo ban đầu vào ngày 27/10, bệnh viện có kết nạp cấp cứu một trường hợp bệnh nhân nữ (sinh năm 1954) do Cấp cứu Ngoại viện 115 chuyển đến trong tình trạng hôn mê, ngừng tuần hoàn - ngừng hô hấp.

Một phụ nữ tại TP.HCM ngưng tuần hoàn, hôn mê sau khi đi xăm chân mày - Ảnh 1.

Khoa Hồi sức hăng hái - Chống độc, nơi đang điều trị cho bệnh nhân.

Theo Thông tin từ phía người thân bệnh nhân thì trước đó bệnh nhân được xăm chân mày tại một cơ sở thẩm mỹ ở Quận 1 (TP.HCM).

Ngay sau khi nhập cấp cứu, bệnh nhân chóng vánh được chỉ định thực hiện các kĩ thuật cận lâm sàng như chụp CT sọ não, mạch vành.

Sau đó, bệnh viện đã tổ chức hội chẩn các chuyên khoa với chẩn đoán ban đầu là xuất huyết dưới nhện hai bán cầu (xuất huyết não).

Một phụ nữ tại TP.HCM ngưng tuần hoàn, hôn mê sau khi đi xăm chân mày - Ảnh 2.

Hiện bệnh nhân vẫn trong tình trạng nặng.

Hiện bệnh nhân đang hôn mê sâu, thở máy, được điều trị khoa Hồi sức hăng hái - Chống độc của bệnh viện.

Được biết trước đó không lâu, có đến 3 trường hợp có dấu hiệu biến chứng sau phẫu thuật thẩm mỹ tại các cơ sở thẩm mỹ tư nhân ở TP.HCM.

Trong số này, có hai trường hợp nữ giới vong chỉ cách nhau 4 ngày sau khi thực hành căng da mặt, nâng ngực tại hai Bệnh viện thẩm mỹ là Kangnam và EMCAS.

7 điều bạn không muốn nuối tiếc khi về già

điều bạn không nuối tiếc khi về già

Khi dần trở về già, chúng ta mới nhận ra những điều mà chúng ta luôn bỏ qua khi ở tuổi thanh xuân và nuối tiếc. Có thể cũng như tôi, bạn có quá nhiều việc phải làm và thường tặc lưỡi cho qua nhiều chuyện: hàng tháng trời hoặc hơn, chúng ta định sẽ qua thăm ông bà nhưng lại có vô vàn lí do để bỏ qua và lần khân; hay bỗng nhìn thấy quyển album trên giá, đã từ lâu bị lãng quên để giật thột nhìn lại thấy thời kì vùn vụt trôi mà chưa làm được điều mơ ước… Tự chúng ta với những tính cách thời tuổi xanh đã rút ngắn những tháng năm của mình để rồi hối tiếc. Hãy tham khảo và thay đổi ngay bữa nay, tương lai bạn sẽ không hối tiếc.

1. Những lời cãi vô nghĩa

Để biện hộ có thể viện rất nhiều lí do khác nhau. Điều tệ nhất của những lí do này là chúng bất nghĩa. Nếu bạn muốn học một ngôn ngữ mới, lên kế hoạch tiết kiệm cho kỳ nghỉ mơ ước của mình, tìm một công việc bạn yêu thích, hoặc chia tay với một anh chàng bạn không yêu nữa… Hãy làm điều đó, nếu không, bạn sẽ hối tiếc vì đã lãng phí thời gian của bạn.

2. Tính nhút nhát

Tính chập từ từ rồi cũng mất dần đi, nhưng điều đáng nói là bạn đã để mất nhiều năm cho đến khi bạn cảm thấy tự tín và đủ dũng cảm để làm những điều bạn không thể làm được trong quá cố. Đừng đợi cho đến khi nó xảy ra. Hãy vượt qua sự đại hồi của bạn ngày bữa nay. quả cảm nói ra những điều mà bạn đã rất sợ đề cập và làm những điều mà bạn đã sợ hãi để làm trong nhiều năm qua.

3. Ghé qua thăm hỏi

Mục đích chính là để dành nhiều thời gian hơn với những người mà bạn yêu thương như bố mẹ, ông bà, cô chú... Nếu bạn chỉ gọi điện thăm hỏi, dù là rất thẳng tuột, bạn cũng sẽ dễ quên đi những cuộc nói chuyện đó. Khi bạn gặp họ, bạn đã tạo ra những kỷ niệm mà khi về già bạn sẽ không quên và luôn hồi ức. Hơn nữa, bạn sẽ làm cho một ngày của họ trở nên đáng nhớ. Bố trí thời gian đến thăm họ mỗi tuần, bất kể bạn bận rộn công việc đến đâu.

4. Sống có ý nghĩa

Hãy tạo dựng một sự nghiệp hay một lối sống tốt đẹp. Sống tẻ nhạt có thể làm cho bạn không hạnh phúc và sống thiếu mục đích. Hãy định hướng cho bản thân ngay hôm nay, sẽ dễ dàng hơn khi bạn biết mục đích cuộc sống của mình. Hãy trở nên người mà bạn ước mong. Bạn có biết lý do vì sao những người thành công nhất thường thành công ở cuối tuổi 30? bởi họ luôn cầm cố tìm hướng đi cho mình sớm nhất có thể.

Hãy tạo dựng một lối sống đẹp

Hãy tạo lập một lối sống đẹp

5. chờ đợi

Chúng ta thường nói: “Tôi đang đợi thời khắc thích hợp để ...”, “Đây không phải là thời gian để ...”, hay “Tôi sẽ làm điều đó vào ngày hôm sau, tháng sau hoặc năm sau.” … thời khắc khó khăn luôn tồn tại và nó sẽ không bao giờ là thời điểm thích hợp, vì thế bất cứ bạn muốn hoặc cần phải làm điều gì, hãy cầm làm ngay.

6. Không phát triển hào kiệt của bạn

Bạn phải có bổn phận để phát triển những khả năng mà bạn có. Nó là một quá trình luôn mỏi mệt và đau đớn, nhưng trong cuộc sống không có gì đau đớn hơn việc trường đoản cú chính mình. Ngay sau khi bạn bắt đầu phát triển tuấn kiệt của mình, bạn sẽ cảm thấy mình trở nên một người tốt hơn. Bạn sẽ tìm thấy niềm đam mê và điều này sẽ thay đổi sờ soạng cuộc sống của bạn.

Tận hưởng cuộc sống

Tận hưởng cuộc sống



7. Ghét những sai trái của mình

Không có ai là hoàn hảo. Bạn biết điều đó nhưng cứ luôn ghét bỏ và bực bội với sơ sót của mình. Nếu bạn cứ cố sống một cuộc sống không mắc lỗi, chẳng khác nào đang cố xây dựng một xã hội không có hận thù, ganh ghét, đố kị. Hãy bỏ qua những sai sót của mình, dung thứ cho chính mình và cải thiện bản thân chỉ khi cần thiết.

Cuộc sống đầy hối tiếc, nhưng mỗi chúng ta có thể giảm nhẹ điều đó một cách dễ dàng. Không có gì và không ai có thể làm cho bạn hạnh phúc và bạn phải chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của mình.

Hương Trà

( Theo LifeStyle )