Rau diếp giúp ăn ngon, ngủ tốt, trừ mụn nhọt

Theo YHCT, rau diếp có vị ngọt hơi đắng, tính hàn, không độc, tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, an thần, nhuận trường, lợi sữa…

Trong 100g rau diếp ăn được có 92,3% nước, 1,7% protid, 0,5% lipid, 9% cellulose, 3,2%, protein và 1% khoáng toàn phần. Rau diếp có nhiều vitamin E, C, K và cholin và các muối khoáng. Trong cây có 0,023mg%As. Cây tươi cho 0,0038% và cây khô chứa 0,071% acid oxlic. Trong cây alcaloid lactucopicrin và cũng như các thứ khác cùng loài các loài cùng chi Lactuca đều chứa Lactucarinum.

Rau diếp thuộc loại rau ngon, ít năng lượng nhưng giàu vitamin và chất khoáng là chất chống oxy hóa - chất rất có lợi cho sức khỏe. Rau diếp là một loại rau mềm, ngon bổ, cây cùng họ cây bồ công anh có vị đắng tính hàn, nó có thể tiêu được khí trệ, tan được chỗ sưng đau, sử dụng rất tốt cho người huyết nhiệt sinh mụn nhọt, vẩy nến, đàn bà sau sinh tắc sữa sưng đau dùng rất hiệu quả.

Ngày dùng 80g hoặc hơn bằng cách ăn sống, nhúng dấm, ăn canh, luộc, xay sinh tố uống đều tốt. Rau diếp ăn liền giúp ăn ngon, ngủ tốt, hết mụn nhọt... Sau đây là một số món ăn thuốc từ cây rau diếp:

- Chữa nữ giới sau sinh ít sữa, tắc tia sữa: rau diếp 60-80g sắc uống.

- Chữa tiểu tiện ra máu: rau diếp phối hợp rau sam mỗi vị 50g sắc uống.

- Chữa mụn nhọt ngoài da khô sần: rau diếp 100g, cà chua 2 quả, thêm hành, dầu làm nước xốt chấm rau ăn thẳng.

- Chữa đau đầu chóng mặt khó ngủ: rau diếp 100g, rửa sạch xay sinh tố uống.

- Chữa sâu kiến vào tai: giã vắt nước rau diếp cốt nhỏ vào tai.

- Kinh nghiệm dân chúng: hạt rau diếp 30-50g giã nát nấu nước rửa trĩ hậu môn lở loét, cửa mình viêm sưng đau.

- Có nơi dùng rau diếp phơi khô đóng gói pha uống như trà chữa ăn không tiêu, không ngon, khó ngủ.

danh y Minh Phúc

Trời hanh khô làm khoai lang hong gió dẻo ngon hết nấc

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

1kg khoai lang mật

Cách làm:

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành các dải dày.

Cho khoai lang vào đĩa rồi hấp khoảng 18 phút.

Dùng tăm nhọn chọc vào khoai lang để soát xem khoai đã chín tới chưa.

Khoai sau khi hấp chín tới thì xếp khoai lang ra rổ hoặc rack, phơi khoai lang dưới ánh nắng màng tang khoảng 2-3 ngày. Khoai lang được phơi khô cứng bề mặt.

Tiếp đó cho khoai lang đã phơi vào nồi hấp đã đun sôi, hấp khoảng 2 phút rồi lấy khoai ra, xếp vào rổ hay rack phơi ở nơi thoáng khí cho đến khi khoai khô mềm dẻo. (Lưu ý: Khoai khô không phải nhờ ánh nắng mà khô nhờ gió và thời tiết hanh khô).

Thành phẩm:

Thời tiết mùa đông thường se lạnh mà hanh khô, đây là mùa lý tưởng để bạn làm món khoai lang dẻo ngọt ngon này. Món khoai lang dẻo này rất hạp để nhưng tốt cho sức khỏe nữa.

Chúc bạn làm được món khoai lang hong gió thật ngon nhé!

Nguồn: Sohu.com

Thẩm mỹ vùng kín, một phụ nữ bị chảy máu, mưng mủ: Chuyên gia khuyến cáo những điều cần nhớ trước khi làm

phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín tại một thẩm mỹ viện, một đàn bà gặp tai biến chảy máu, mưng mủ…

Mới đây, cộng đồng mạng đang xôn xang với thông tin một đàn bà gặp tai biến nặng sau khi thẩm mỹ vùng kín. Cụ thể, chị X.D (SN 1989) được một người bạn dẫn tới làm giải phẫu thu hẹp âm đạo tại một thẩm mỹ viện ở Q10 (TP.HCM).

Tuy nhiên, ngay sau phẫu thuật, chị bị chảy máu liên tục, sau đó là tình trạng mưng mủ ngay tại vết khâu. Nhận thấy tình hình không ổn, chị gọi điện đến thẩm mỹ viện nhưng chỉ được trấn an rằng cứ uống thuốc theo đơn rồi từ từ sẽ khỏi.

Ngay sau phẫu thuật, người nữ giới trẻ bị chảy máu liên tục, sau đó là tình trạng mưng mủ ngay tại vết khâu.

Vì không chịu được khi vùng kín liên tục đau rát và chảy dịch, thân sốt cao nên chị X.D đã đến bệnh viện thăm khám. Kết quả chị nhận được là âm hộ, âm đạo bị phù nề, dịch mủ lẫn máu, nhiễm trùng âm đạo. ngày nay, vết khâu của chị vẫn rất đau dù đã trải qua phẫu thuật hơn 2 tháng. Chưa kể, vùng kín bị tai biến khiến vợ chồng chẳng thể gần gụi được. Tình cảm vợ chồng chị có dấu hiệu rạn nứt. Thêm tình trạng sức khỏe sút giảm, ý thức hoang mang khiến chị rơi vào trầm cảm.

• phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín: Tường tận chi tiết những điều chị em phải biết trước khi làm và lời khuyến cáo của chuyên gia Đọc ngay

Có thể nói, thẩm mỹ vùng kín là một trong những vấn đề thẩm mỹ rất được chị em quan hoài hiện nay. Nhất là những người từng sang sinh nở, những người có vùng kín lão hóa, do cơ địa… Một vùng kín se khít, hồng hào là ước mong của mỗi nữ giới để luôn tự tín, quyến rũ hơn trong cuộc sống cũng như chuyện chăn gối. Đó chính là lý do quan yếu khiến thẩm mỹ vùng kín trở thành dịch vụ làm đẹp cực hot hiện giờ.

Thẩm mỹ vùng kín là một trong những vấn đề thẩm mỹ rất được chị em quan tâm hiện nay.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn tự tiện thẩm mỹ vùng kín tại bất cứ cơ sở nào, đặc biệt là những thẩm mỹ viện, spa… thỉnh thoảng chưa được cấp chứng chỉ hành nghề. Điều đó khiến chị em rơi vào cảnh tiền mất tật mang. Dưới đây là một số lưu ý quan yếu hàng đầu trong giải phẫu thẩm mỹ vùng kín mà chuyên gia muốn nhắn nhủ đến bạn:

giải phẫu thẩm mỹ vùng kín có đau không? Sau bao lâu mới có thể hồi phục sức khỏe?

giải phẫu thẩm mỹ vùng kín bao gồm thu hẹp môi bé, cấy mỡ môi lớn, cắt da thừa mũ âm vật, thu hẹp vùng kín, sửa sẹo xấu tầng sinh môn. Theo TS.BS Phạm Thị Việt Dung (giảng sư Bộ môn phẫu thuật Tạo hình - trường Đại học Y Hà Nội, bác sĩ tại Khoa phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội), vùng kín là khu vực nhạy cảm nên cần phải tìm hiểu kỹ trước khi muốn giải phẫu thẩm mỹ bất cứ khu vực nào tại vùng kín. Điều này giúp bạn đạt được mục đích, đồng thời tránh gặp tai biến không đáng có.

"thường ngày những kiểu phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín này không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng. Bệnh nhân làm giải phẫu xong, dù là phẫu thuật nào trong 5 giải phẫu này đi chăng nữa cũng chỉ cần gây tê, nghỉ ngơi vài tiếng tại bệnh viện để theo dõi phản ứng thuốc tê, tình trạng chảy máu", BS Việt Dung khẳng định.

• Tưởng chỉ là sợi lông mọc ngược vô hại ở vùng kín, ai ngờ lại là dấu hiệu của bệnh ung thư hiếm gặp Đọc ngay

Sau đó, chị em có thể về nhà nghỉ ngơi. Trong những ngày trước hết cần hạn chế đi lại. Trong 3-5 ngày sau đó nên đi lại nhẹ nhàng. Việc săn sóc, vệ sinh sau mổ cũng không cần quá cầu kỳ, không cần bác sĩ làm mà tự bệnh nhân có thể rửa bằng dung dịch tiệt trùng vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh.

phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín bao gồm thu hẹp môi bé, cấy mỡ môi lớn, cắt da thừa mũ âm vật, thu hẹp vùng kín, sửa sẹo xấu tầng sinh môn.

Khuyến cáo quan yếu cho chị em sau khi giải phẫu thẩm mỹ vùng kín

"Chị em nên kiêng quan hệ tình dục sau khi làm phẫu thuật thẩm mỹ vùng kín khoảng 6 tuần để vùng kín hoạt động ổn định, sẹo liền tốt và đảm bảo thẩm mỹ lâu dài sau này", BS Việt Dung cho hay.

Bên cạnh đó, muốn giải phẫu thẩm mỹ vùng kín cũng cần lưu ý nên thực ngày nay bệnh viện có chuyên khoa giải phẫu tạo hình với tay nghề bác sĩ có chuyên môn, giàu kinh nghiệm để bảo đảm không chỉ có vùng kín khỏe đẹp hơn mà còn đảm bảo đúng chức năng, làm tròn vai trò cho người đàn bà luôn hạnh phúc.

4 thực phẩm nâng cao “sức mạnh đàn ông”

Ngọc kê, cá chạch, ba ba và chim sẻ là bốn thực phẩm đặc biệt, có tác dụng nâng cao sức mạnh giới tính của nam song song lại có hiệu quả nhất định trong điều trị các chứng bệnh của nam giới như: liệt dương, di tinh…

Ngọc kê (dịch hoàn gà trống)

Ngọc kê có một lượng lớn hormon giới tính hiệu quả của nó không kém gì so với nhung hươu, chó biển. Khi giết mổ gà trống khỏe mạnh, lấy ra ngay bộ ngọc kê ngâm vào rượu, để độ 3 giờ đồng hồ, đặt lên miếng ngói, nướng chín vàng, ăn kèm với tỏi, chấm tương và một tí rượu. Cách một tối ăn 1 lần, liên tục ăn trong 2 tuần, sức mạnh giới tính sẽ khởi sắc. Dân gian cũng dùng ngọc kể để chữa bệnh liệt dương. Lấy 50g ngọc kê tươi ngâm với 600ml rượu 40 độ khoảng 10 ngày thì lấy ra uống, mỗi tối 20ml, uống liền 30 ngày, bệnh sẽ thuyên giảm. Tốt nhất nên uống 60 ngày. Ngọc kê 100g, hẹ 100g xào ăn chữa bệnh liệt dương rất tốt.

Cá chạch

Cá chạch là một loại thực phẩm cường tinh lý tưởng. Ăn lúc còn nóng, liên tiếp trong 5-6 ngày sẽ làm cho ý thức sảng khoái, tăng cường dục tình. Cá chạch cũng là thuốc chữa liệt dương khá công hiệu. Cá chạch 250g, hạt rau hẹ 50g. Cá chạch làm sạch, bỏ hết nội tạng; hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho cùng với cá vào nồi với 500ml nước sạch, muối ăn vừa đủ, sau khi sôi thì để nhỏ lửa om, khi còn độ ½ nước thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá uống nước. Mỗi ngày 1 lần, 10 ngày là 1 liệu trình. Dùng 2 liệu trình hiệu quả sẽ rõ ràng.

Chim sẻ

Người xưa đã biết chim sẻ là một thực phẩm có tác dụng bổ thận tráng dương, ích tinh. Chim sẻ 3 con vặt sạch lông, bỏ nội tạng. Dùng dầu lạc rán thơm, chấm với muối bột, ăn mỗi ngày 1 lần, vừa tăng cường sinh lực, vừa chữa được các bệnh liệt dương, di mộng tinh.

Ba ba

Là thực phẩm bổ thận tráng dương tốt nhất. Dùng một con ba ba to vừa phải, bỏ mai, lấy thịt cho vào nồi với một lượng nước vừa đủ, cho thêm một ít long nhãn, gừng tươi, nấu chín tới, cho tiếp một ít gạo vào, om nhỏ lửa khoảng 3 giờ đồng hồ, ăn cả cái lẫn nước. Ăn liền 4-6 con một đợt thì “phong độ sẽ tuyệt trần miễn chê”.

Lương y Hoài Vũ

Cây tổ kiến hỗ trợ điều trị viêm gan

Theo y khoa cựu truyền, bộ phận dùng làm thuốc của cây tổ kiến là thân củ, thân phình thành củ do kiến đục làm tổ, tạo thành hốc, lỗ. Thu hái quanh năm, tốt nhất vào mùa thu, chỉ lấy những củ to, đem về, cắt bỏ gốc và rễ, cạo sạch vỏ ngoài, bổ đôi, rũ hết kiến và tạp chất bên trong, thái lát mỏng, rồi phơi hoặc sấy khô. Khi dùng, để sống hoặc sao vàng. Tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm kháng sinh, khử trùng.

Cây tổ kiến còn có tên là bí kỳ nam, trái bí kỳ nam, kỳ nam kiến. Là loại cây có củ tự nhiên, mọc hoang ở rừng thứ sinh, trên những cây gỗ to chỉ có ở miền Nam và các tỉnh Tây Nguyên. Cây sống hoàn toàn phụ sinh, thân biến dạng thành củ. Phía dưới củ mọc ra những rễ nhỏ và phía trên mang cành lá, cành ngắn mập, màu nâu. Lá mọc đối phiến dày và dai hình trái xoan hoặc bầu dục, dài 6-9cm, rộng 2,5-6cm, gốc thuôn, đầu tù, hai mặt nhẵn, mặt trên sẫm bóng, mặt dưới nhạt. Hoa nhỏ mọc ở kẽ lá, màu trắng, bầu hai ô. Quả hình trứng có đài tồn tại, khi chín màu đỏ da cam, chứa hai hạt. Mùa hoa quả từ tháng 11 đến tháng 1.

Cây tổ kiến.

Một số bài thuốc thường dùng

- Hỗ trợ điều trị viêm gan, vàng da: Cây tổ kiến 80g, hạ khô thảo, chó đẻ, hậu phác nam, mỗi vị 20g sắc uống. Hoặc cây tổ kiến 40g, thảo quyết minh 10g, áctisô 20g, nhân trần 15g cho 500ml nước vào sắc còn 100ml, chia 2 lần uống trước 2 bữa ăn khoảng 1 giờ. Uống liên tục 10 -15 ngày. Hoặc cây tổ kiến 20g, thảo quyết minh 10g, nhân trần 15g, actisô 20g. quờ thái nhỏ, phơi khô, cho vào ấm đổ 700ml nước sắc còn 250ml nước, chia 2 lần uống trong ngày. Uống trước 2 bữa ăn khoảng 1 giờ. Uống liên tục 10 -15 ngày.

- Trị đau nhức xương do thay đổi thời tiết: Cây tổ kiến, ngũ gia bì 30g, rễ vú bò, xuyên tiêu, mỗi vị 20g, ngâm rượu 40 độ (đổ ngập thuốc) mỗi ngày lắc 1 lần cho đều, ngâm khoảng 1 tuần, ngày dùng 2 lần trước bữa ăn, mỗi lần 1 chén con. 10 ngày 1 liệu trình. Hoặc cây tổ kiến 40g, bổ cốt toái 30g, rễ trứng cuốc, rễ mắc cỡ, mỗi vị 20g, cho 500ml nước vào sắc còn 100ml, chia 2 lần uống trước 2 bữa ăn khoảng 1 giờ. Uống liên tiếp 10-15 ngày.

- Chữa đau bụng do lạnh: Cây tổ kiến 60g đổ 3 bát nước sắc cô đặc, lấy 1/2 bát nước thuốc, chia 2 lần uống cách nhau 1 giờ. Dùng liền 3 ngày.

Lương y Hữu Đức

Theo kinh nghiệm của đồng bào Êđê ở Tây Nguyên, cây tổ kiến được dùng làm thuốc chữa bệnh gan, vàng da, bệnh của đàn bà sau khi đẻ. Mỗi lần lấy 30-50g dược liệu, sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần trong ngày. 10 ngày 1 liệu trình. Tùy từng cơ địa có thể gia giảm thêm vị thuốc. Bà con cũng một đôi lát cây tổ kiến đem giã nhỏ, hấp với đường cho trẻ uống để chữa ho.

Hễ nhà dư chuối là tôi mang ra làm bánh chuối, ai ăn cũng khen ngon tới tấp

vật liệu bạn cần chuẩn bị để làm món bánh chuối:

4 lát bánh mì

2 quả chuối

2 thìa canh quả việt quất khô

1 quả trứng

30g đường

1 thìa canh bột quế

Một ít muối

240ml sữa tươi

Một ít đường bột

Cách làm:

Bánh mì cắt khối, chuối bóc vỏ rồi thái khúc dài 2cm.

Đập trứng vào bát, thêm đường, muối và bột quế vào trộn đều.

Thêm sữa tươi vào trộn chung. Đổ sữa tươi vào thố, thêm bánh mì, chuối, việt quất khô vào trộn đều rồi ngâm vài phút.

Đổ bánh mì chuối đã trộn vào khay nướng. Làm nóng lò nướng đến 180 độ C. Cho khay bánh vào nướng trong khoảng 20 phút là được. Lấy bánh ra rồi rây đường bột lên trên là xong.

Thành phẩm:

Mỗi khi nhà có dư nhiều chuối, tôi thường làm món bánh chuối nướng ngọt ngon thơm phức này. Bạn hãy thử ngay khi có thể nhé, đảm bảo sẽ không thất vọng đâu!

Chúc bạn làm được món bánh chuối nướng thật ngon nhé!

Nguồn: Blognaver.com

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết

Bỏ qua những loại giúp lớp điểm trang lâu trôi, thì các cô gái đều nên có cho mình chí ít một chai xịt khoáng dưỡng da bên cạnh. Đặc biệt là với những chị em công sở thì xịt khoáng càng là món skincare rất đáng ưu tiên, bởi nó giúp làn da không rơi vào cảnh khô héo trong tiết trời hanh khô hay khi ngồi máy lạnh 8 tiếng đồng hồ. Nếu khoản đầu tư cho mỹ phẩm của bạn có hạn thì tin tốt là 5 loại xịt khoáng dưới đây đều có giá phải chăng dưới 500k.

Caudalie Grape Water 200ml (giá gốc: 418.000 VNĐ)

Tuy có thiết kế đơn giản, thậm chí là không nịnh mắt nhưng đừng nhìn mặt mà bắt tưởng tượng bởi chai xịt thánh thần của Caudalie có thành phần chiết xuất 100% nho hữu cơ giúp làm dịu da mẫn cảm và cân bằng độ ẩm cho da hữu hiệu. Những giọt nước thẩm thấu khá nhanh khiến da trở thành ẩm hơn đáng kể. Với mức giá hơn 400k cho chai 200ml và khoảng 168.000 cho chai 75ml, xịt khoáng "nước nho" hẹn là sản phẩm skincare "ngon-bổ-rẻ" cho giới văn phòng.

Fresh Rose Floral Toner 60ml (giá gốc: 348.000 VNĐ)

Nếu lần đầu nhìn thấy "em nó" mà bạn đã xiêu lòng muốn rước về ngay thì cũng không lấy gì làm lạ bởi chai toner có vòi xịt phun sương vốn đã khoác lên mình dung mạo bắt mắt, trải qua. Với thành phần chính là hoa hồng, sản phẩm mang đến hương hoa nhẹ nhõm, tinh tế, giúp bổ sung nước, cấp ẩm tối ưu, đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái. Rose Floral Toner còn được hãng giới thiệu giúp bỏ bụi bẩn trên da và giữ ẩm suốt 24h.

Pixi Rose Glow Mist 80ml (giá gốc: 348.000 VNĐ)

Với mức giá tương đương Fresh Rose Floral Toner, xịt khoáng của Pixi, thương hiệu mỹ phẩm nước Anh cũng rất đáng để chị em sở hữu. Rose Glow Mist có chiết xuất dầu hoả hồng giúp giữ ẩm và bình phục da, dầu argan làm da mịn màng, dầu quả bơ dồi dào axit béo và các chất chống oxy hoá tự nhiên mang đến công dụng cải thiện độ săn chắc. Bạn có thể dùng nó vào bất kì lúc nào cảm thấy da khô và cần được "tưới tắm".

Herbivore Botanicals Rose Hibiscus Hydrating Face Mist 60ml (371.000 VNĐ)

Thêm một sản phẩm xịt khoáng giá tầm trung nhưng công dụng "lợi hại" đáng để ý chính là Rose Hibiscus Hydrating Face Mist. Ngoài thiết kế nhỏ xinh, thuận tiện mang theo bên mình hoặc để trên bàn làm việc, "em ấy" còn ghi điểm nhờ vòi xịt tạo lớp sương siêu mịn, nhẹ nhõm và có thành phần 100% thiên nhiên với Hyaluronic Acid thuần chay, nước hoa hồng hữu cơ, nước dừa và chiết xuất hoa dâm bụt, giúp làm mềm da, cung cấp độ ẩm cho da ẩm mượt, tươi.

innisfree Green Tea Mist 150ml (giá gốc: 320.000 VNĐ)

Chứa thành phần dưỡng ẩm chuyên sâu bắt nguồn từ giống chè Hàn Quốc, xịt khoáng của innisfree hợp cho làn da mất nước, da khô. Sản phẩm được hãng khẳng định giúp cấp nước lập tức, là cách thức "giải khát" cho da mà bạn có thể xịt nó trong mọi thời khắc. ngoại giả, hương thơm trà xanh thoang thoảng khiến mỗi lần xịt là một lần thư giãn, thoải mái.

Mamonde Rose Water Mist 120ml (giá gốc: 441.000 VNĐ)

Điểm thu hút chị em của sản phẩm xịt khoáng 2019 nhà Mamonde chính là nó được tạo nên bởi một thành phần duy nhất: chiết xuất hoa hồng Damask, loài hoa được mệnh danh là "nữ hoàng" nhờ hương thơm sang trọng, kéo dài lâu và đặc tính làm mềm da, dưỡng ẩm phi thường. Nhờ đó, sản phẩm không có mùi hương tổng hợp, chỉ có hương thơm tinh khiết từ hoả hồng. Đây hẹn là chai xịt khoáng nuôi dưỡng da hiệu quả đáng thử trong năm, đương nhiên là dành những ai không khó tính khó nết về mùi.